Minuman Jus Jeruk Madu Bantu Redakan Morning Sickness

Fimela.com, Jakarta Mengalami morning sickness memang menyiksa, apalagi ketika nafsu makan menurun dan perut malah menolak makanan apa pun masuk. Salah satu cara meringankan derita morning sickness adalah dengan makan atau minum makanan yang mengandung rasa asam.

Makanan asam justru baik untuk ibu hamil, karena bukan hanya bisa meredakan morning sickness, tapi juga bisa memenuhi kebutuhan vtamin C haria yang dibutuhkan tubuh dan perkembangan janin yang sehat.

Salah satu resep morning sicknes yang bisa melengkapi kedua hal tersebut adalah jus jeruk madu.

Bahan:

• 3 buah jeruk sunkist
• 1 sdm
• madu
• air dingin secukupnya

Cara membuat:

1. Peras madu dan campurkan dengan madu. Kemudian tuang air dingin secukupnya.
2. Minum kapan pun ketika merasakan mual dan muntah.

Perubahan hormon selama trimester pertama jangan sampai membuatmu sulit mencukupi kebutuhan vitamin C. Minum satu hingga dua gelas jus jeruk madu mampu memenuhi kebutuhan vitamin meski mengalami morning sickness.