Berapa Lama Anak Usia 2-6 Tahun Butuh Tidur dalam Sehari?

Tidur merupakan aktifitas penting yang tidak boleh dilewatkan oleh setiap orang. Bagi anak, tidur siang merupakan bagian dari kebutuhan yang perlu untuk dicukupi. Lalu, jika anak perlu tidur siang, berapa jam anak membutuhkan tidur dalam sehari semalam?

Berikut adalah petunjuk lama tidur yang dibutuhkan oleh anak usia 2-6 tahun berdasarkan www.pediatrics.about.com :

Anak usia 2 tahun

- 1 kali tidur siang selama 1-2 ½ jam

- 11-12 jam untuk tidur malam

- total keseluruhan tidur siang dan malam adalah 13-13 ½ jam

Anak usia 2 ½ tahun

- 1 kali tidur siang selama 1 ½ -2 jam

- 11-11 ½ jam untuk tidur malam

- total keseluruhan tidur siang dan malam adalah 13-13 ½ jam

Anak usia 3 tahun

- 1 kali tidur siang selama 1-1 ½ jam

- 11-11 ½ jam untuk tidur malam

- total keseluruhan tidur siang dan malam adalah 12-13 jam

Anak usia 4 tahun

- 0-1 kali tidur siang selama 0-1 jam

- 11-11 ½ jam untuk tidur malam

- total keseluruhan tidur siang dan malam adalah 11-12 ½ jam

Anak usia 5-6 tahun

- 0-1 kali tidur siang selama 0-1 jam

- 11 jam untuk tidur malam

- total keseluruhan tidur siang dan malam adalah 11-12 jam

Lama tidur anak usia 2-6 tahun dapat berpengaruh pada perkembangan mental dan pertumbuhan fisik anak. Oleh karena itu, alangkah baiknya jika anak mendapatkan tidur yang cukup setiap harinya.