Jangan Minum Alkohol Dulu!

Minuman beralkohol memang sangat nikmat apalagi saat hawa sedang dingin seperti sekarang ini. Tapi kalau Ladies sedang menyusui, sebaiknya hentikan dulu. Sebab, mau tak mau ternyata alkohol banyak mempengaruhi ASI Anda lho.

Menurut healthychildren.org, mitos yang bilang kalau minum bir bisa meningkatkan kuantitas ASI Anda itu sama sekali tidak benar. Bagi para peminum berat, alcohol malah akan mengurangi produksi ASI. Sehingga jumlah susu yang keluar tidak akan sebanyak biasanya.

Selain itu, konsumsi alkohol dalam jumlah apapun bisa menyebabkan perubahan pada rasa ASI Anda. pada beberapa kasus, bayi yang tidak menyukai perubahan rasa ASI tersebut akan menolak saat Anda menyuruhnya untuk minum. Hal ini tentu akan menyulitkan Anda, sebab bayi akan semakin rewel dengan makanan mereka.

Jika Anda tetap bersikeras untuk minum bir atau minuman beralkohol kesukaan Anda lainnya, sebenarnya ada beberapa cara untuk mengakali hal diatas. Salah satunya adalah dengan sediakan ASI dalam botol terlebih dahulu dengan cara dipompa. Dengan begitu ASI Anda tidak akan terpengaruh oleh kandungan alkohol yang Anda minum.

Beri jeda paling tidak 2 jam antara minum dengan kegiatan menyusui Anda berikutnya. Biarkan tubuh Anda mengolah dan menyingkirkan alkohol tersebut sebelum Anda menyusui. Maka akan lebih sedikit kadar alkohol yang mempengaruhi bayi Anda.

Cara-cara tersebut sebenarnya tidak bisa menjamin kesehatan bayi jika anda terus mengkonsumsi minuman beralkohol saat menyusui lho Ladies. Bahayanya akan tetap ada selama anda masih minum. Jadi paling tidak hentikan dulu kegiatan minumnya selama Anda menyusui.

Oleh: Gilang Pratiwi