Makanan Yang Sementara Waktu Harus Anda Kurangi Saat Hamil

Ladies, sudah berapa bulankah usia kehamilan Anda sekarang? Wah, tidak terasa ya perut Anda sudah makin membesar dari sebelumnya. Harapan Anda pastinya pada saat persalinan adalah anak Anda akan terlahir dengan sehat dan kelahiranya bisa lancar

Nah Ladies, untuk memenuhi keinginan Anda untuk mempunyai bayi yang sehat semua tergantun pada Anda, makanan yang Anda konsumsi selama kehamilan adalah yang mempengaruhi semua perkembangan bayi. Maka dari itu Ladies, selalu jagalah makanan yang Anda konsumsi selama hamil karena ada beberapa makanan yang memiliki kandungan yang tidak aman untuk janin Anda.

Menurut babycentre.co.uk, untuk sementara waktu Anda harus bisa mengurangi keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan yang bisa menganggu kesehatan janin. Makanan yang harus Anda hindari untuk sementara waktu contohnya seperti:

1. Keju Tradisional
Keju yang proses pembuatanya menggunakan cara tradisional biasanya menggunakan bantuan-bantuan dari bakteri untuk pembusukan. Nah, bakteri tersebutlah yang membuat keju ini menjadi berbahaya saat Anda konsumsi selama kehamilan karena bakteri yang masuk dalam tubuh Anda bisa sangat mudah untuk menyerang janin Anda.

2. Makanan yang berasal dari hati hewan
Makanan seperti Hati ayam,sapi dan sossis (sossis berbahan hati sapi) mungkin beberapa waktu harus Anda hindari karena mengandung banyak bentuk retinol vitamin A. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat ini akan berbahaya bagi perkembangan bayi Anda.

3. Alkohol
Alkohol bisa mempengaruhi saraf Anda ketika Anda meminumnya dan itu akan berdampak pada saraf janin juga. Maka dari itu jangan minum lebih dari satu atau dua unit alkohol, sekali atau dua kali seminggu, dan bahkan lebih baik Anda tidak minum alkohol sama sekali selama kehamilan.

4. Kafein
Untuk Anda yang gemar meminum kopi, minuman penambah energi dan the untuk sementara waktu Anda bisa mengurangi penggunaanya. Namun Anda masih bisa mengkonsumsi the atau kopi maksimal satu cangkir setiap harinya

Oleh: Lucky Kresna Putra