Buah dan Sayur Warna-warni

Salah satu kewajiban dari setiap wanita yang ada di muka bumi ini adalah mengurus buah hati yang tengah dikandungnya dengan baik dan juga dengan penuh kasih sayang. Lantas bagaimanakah Anda bisa mengurusi janin Anda dengan baik dan juga benar serta penuh kasih sayang? Salah satu jalan yang paling mudah adalah dengan mengatur makanan yang Anda konsumsi.

Ladies, menurut situs whattoexpect.com makanan yang masuk dalam tubuh Anda akan masuk pula pada tubuh janin yang sedang Anda kandung. Hal ini berarti jika Anda mengkonsumsi makanan yang buruk untuk kesehatan, maka besar pula kemungkinan janin Anda untuk terganggu perkembangannya. Sebaliknya, jika Anda mengkonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan Anda, maka janin yang Anda kandung juga akan tumbuh berkembang dengan optimal seperti layaknya bayi pada normalnya.

Salah satu hal yang baik bagi kesehatan baik bagi orang orang dewasa maupun bagi anak anak kecil bahkan bagi mereka yang masih belum dilahirkan adalah buah buahan dan juga sayur sayuran. Buah dan sayuran sangatlah baik untuk dikonsumsi karena dengan berbagai macam serta jenis yang dimiliki, Anda bisa memperoleh berbagai nutrisi mulai dari zat besi, berbagi macam vitamin, asam asam penting untuk tubuh Anda, serta bebagai lemak tak jenuh yang baik untuk Anda.

Oleh: Yudha Yanuar A.