Ayo Bantu Pertumbuhan dan Perkembangan Balita, Bun

Bukan salah balita Anda jika ia tidak bisa tumbuh lebih tinggi dari balita seusianya. Pertumbuhan dan perkembangan balita, selain didukung oleh nutrisi yang dikonsumsi, juga dipengaruhi oleh genetika.

Artinya Bun, jika ternyata Anda sebagai orang tua bertubuh tinggi, maka umumnya dan biasanya balita Anda pun akan tumbuh tinggi. Namun jika ternyata tubuh orang tua kecil (pendek), maka balita pun begitu.

Tapi tidak usah mengutuk diri sendiri, Bun. Ayo bantu pertumbuhan dan perkembangan balita Anda. Caranya? Seperti yang dilansir oleh kidshealth.org, ada beberapa cara yang bisa dilakukan Bunda.

Tidur yang Cukup
Pada usia balita, ia biasanya menjadi anak yang super aktif dan suka bergerak. Hal tersebut merupakan indikasi yang baik untuk pertumbuhannya. Namun Moms, Anda harus tanggap dengan waktu istirahat balita Anda.

Coba konsultasikan dengan dokter, pada jam berapa balita Anda seharusnya tidur? Dengan demikian, tubuhnya akan mempunyai waktu yang cukup untuk memproses pertumbuhannya.

Nutrisi yang Baik
Nah, ini dia yang biasanya agak malas dilakukan oleh ibu yang sudah punya kesibukan. Apalagi ketika mengetahui balitanya sudah bisa makan dengan menu yang disajikan untuk orang dewasa.

Anda tidak boleh asal loh ya, Moms. Cari tahu nutrisi apa yang harus dipenuhi dan sajikan selalu di meja sebagai menu untuknya. Hindari makanan cepat saji untuk dia, sebab jika balita Anda sudah ketagihan, semuanya jadi berantakan.

Olahraga yang Cukup
Bukan hanya orang dewasa yang butuh olahraga cukup, tapi juga balita Anda. Mengajarkannya berenang merupakan salah satu olahraga yang asyik yang pasti dinikmatinya.

Oleh: Kamilah