Anak Sering Sakit? Coba Tips Ini! (Part.I)

Bunda, memasuki usia tumbuh kembang anak-anak cenderung akan mengalami sakit ringan beberapa kali dalam setahun, bahkan hingga 12 kali dalam setahun. Tapi jangan khawatir, sebab anak sering sakit tergolong dalam sakit yang ringan pada masa itu.

Sakit ringan pada anak dapat sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan obat-obatan yang kompleks dan digunakan dalam waktu lama, sehingga yang dibutuhkan oleh para orang tua adalah pengetahuan yang baik dalam membedakan penyakit ringan dan cara-cara penanganannya di rumah, dan penyakit berat yang memerlukan penanganan dokter dan obat-obatan yang lebih serius.

Bicara mengenai penangan anak yang sering sakit, sebenarnya hany dengan tidur siang bisa mencegah terjadinya anak sering sakit. Seperti halnya dijelaskan pada situs webmd.com, tidur siang yang ideal adalah dari jam 1 siang hingga jam 3 sore karena pada waktu inilah tubuh si anak sangat membutuhkan istirahat.

Perlu Anda ketahui jika anak kurang tidur, tubuh si anak akan mudah kehilangan sel-sel yang bertugas melawan penyakit, termasuk menyebabkan penumpukan kalsium di pembuluh darah serta membatasi produksi hormon pertumbuhan yang menurunkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Maka dari itu, istirahat cukup sangatt diperlukan untuk menjaga kesehatan si anak. Dengan kata lain istirahat adalah proses untuk meringankan beban otak, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak juga terjadi pada waktu beristiraha, dan dengan tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk anak.

Oleh : Ismaya Indri Astuti