Fimela.com, Jakarta Menjadi orangtua, Nirina Zubir pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Di musim pancaroba seperti saat ini, Nirina pun tak memungkiri banyaknya ancaman penyakit yang bisa menyerang anak-anaknya, Zivara Ruciragati Syarif dan Elzo Jaydn Anvaya.
Tak ingin anaknya mengalami gangguan kesehatan, istri dari Ernest Fardiyan Syarif itu pun sebisa mungkin menerapkan pola hidup teratur pada sang buah hati.
![[Fimela] Nirina Zubir](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4oTp1W2dg8QmJDX4hSa2qiweBuU=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2733558/original/042615300_1550651603-10782631440_IMG_0144.jpg)
Yang pertama didisiplinkan Nirina dan sang suami pada buah hatinya untuk menangkal gangguan kesehatan adalah rutin menjalani olahraga. Disamping itu, pola makan yang dijaga pun menjadi cara lain yang dilakukan Nirina.
"Kalau Na sih diawal-awal aku selalu ingetin untuk mencoba untuk olahraga. Makannya pasti yang bener. jam istirahatnya benar dan banyak minum air putih juga. Itu sih yang paling penting," ungkap Nirina Zubir di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Selasa (19/2/2019).
[bacajuga:Baca Juga](3875809 3899662 3899603)
Meski begitu, faktor lingkungan pun dianggap pemain film Keluarga Cemara itu cukup berpengaruh pada kondisi fisik sang buah hati. Untuk begitu, sebagai orangtua, ia dan Ernest sebisa mungkin berupaya lebih peka terhadap kondisi sang anak jika menunjukkan tanda-tanda gangguan kesehatan.
"Tidak dipungkiri dianya (anak) sehat tapi teman-temannya kurang sehat, akhirnya ketularan juga. Nah itu dia kita lah sebagai orangtua nih yang benar-benar sigap untuk melihat anaknya lagi nggak enak badan ini, dan kita diminta untuk komunikatif dengan dia," terangnya.
![[Fimela] Nirina Zubir](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/n8jn-DdNnZ13OW6TDtktsY1YiWU=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2733552/original/051375600_1550651602-10782414704_IMG_0129.jpg)
Jika sudah melihat tanda-tanda kurang baik di kondisi tubuh si buah hati, Nirina pun tak lantas membawa dokter. Menurutnya, sebagai langkah awal, ia dan keluarga kecilnya lebih dahulu mengedepankan pengobatan tradisional sampai batas waktu tertentu.
"For me sih ada beberapa penanganan. Pertama awalnya yang tradisional dulu. Tapi semuanya itu ada time limit-nya, sampai 3 hari tidak membaik, mulai obat obatan, bawa ke dokter. Yaudah nanti dikasih obat sesuai yang diberikan sama dokter," pungkas Nirina Zubir.
![[Fimela] Nirina Zubir](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bUeV92dqNcYdWCUElyYtmnHssqs=/680x383/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2733551/original/027766200_1550651602-10782327408_IMG_0158.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8964587/original/077614900_1782978033-IMG_1846.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6924748/original/062801600_1779695089-pexels-gustavo-fring-4173218.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8666759/original/012774400_1782700347-SnapInsta.to_731462219_18602610151004502_6886542019264665847_n.jpg)
![Dengan bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah, Moms sudah bisa menciptakan sensory play yang aman dan menyenangkan. [Dok/Pexels.com/Vlada Karpovich].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/75tfcMCGPJG7btd1v79-6H_MGK4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561830/original/078643800_1776761904-pexels-vlada-karpovich-7356477.jpg)
![Strategi tenang menghadapi anak overstimulation saat liburan. [Dok/Pexels.com/Keira Burton].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/khhpOzry6hovBrhJF5Kh8hLZqvc=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6381187/original/041152100_1779256311-pexels-keira-burton-6624319.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8532875/original/047356800_1782466357-Sheraton_Gandaria_City_-_Family_at_Pool_Lifestyle.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5537481/original/061504900_1774424944-pexels-polina-tankilevitch-3735155.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6928406/original/044133000_1779698635-young-activists-preparing-action.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7182652/original/057884000_1779978567-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6600729/original/030087400_1779437366-pexels-nikki-awal-796695619-28936956.jpg)
![Di bawah arahan Chitra Subyakto sebagai pendiri dan direktur kreatif, SMM kembali menghadirkan fashion dengan pesan mendalam, refleksi dan harapan bagi laut yang semakin rusak akibat ulah manusia. [Dok/Sejauh Mata Memandang].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qm3AsIT9jMzAbEVV7WwJEadcnIQ=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5397669/original/050679400_1761813317-Sejauh_Mata_Memandang_-_Larung__JFW_2026__14_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2357457/original/017563300_1536763934-style_theory_warehouse.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5183320/original/007994800_1744178860-Depositphotos_543464536_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5125290/original/051027900_1738924822-portrait-young-mindful-woman-practice-yoga-exercising-inhale-exhale-fresh-air-park-sitt.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4749620/original/057399200_1708568215-kelly-sikkema-tQPgM1k6EbQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562751/original/057296700_1776839172-tirachardz_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5483845/original/005563100_1769404810-gardening-concept-with-mother-daughter.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535830/original/088074200_1774151867-mother-girl-playing-game-medium-shot.jpg)
![Banyak orangtua merasa lebih percaya diri membahas topik seperti perubahan tubuh dan pubertas, namun masih ragu ketika harus masuk ke pembahasan yang lebih sensitif seperti hubungan, batasan, atau kesehatan seksual. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zixPvxKOtmCO6WFptp7rthEzJ38=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5560366/original/022639800_1776666636-2148974416.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5344198/original/007832400_1757480604-david-vilches-Uyzl5vIopCQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7687837/original/062556100_1780484808-0L5A9215.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5515892/original/014065600_1772209176-2557.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8995722/original/054709100_1782992209-WhatsApp_Image_2026-07-02_at_18.35.20.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8975387/original/043305200_1782983656-IMG_5053.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6963278/original/097224600_1779728909-WhatsApp_Image_2026-05-25_at_22.29.57.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8978568/original/005192400_1782985018-156960.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5262969/original/039985600_1750758674-waist-up-shot-asian-girl-blow-drying-her-hair-home.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3480339/original/029547400_1623476755-liana-mikah-6KRmH6k3Rdk-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8964587/original/077614900_1782978033-IMG_1846.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8932109/original/066662600_1782961065-word_media_image2.jpg)