4 Tips Mengatasi Perubahan Suasana Hati saat Hamil

Fimela.com, Jakarta Perubahan suasana hati selama kehamilan disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk hormon yang berubah dengan cepat, ketidaknyamanan fisik saat hamil dan kekhawatiran yang sangat normal tentang perubahan hidup yang akan datang. Jika Mom merasa pada suatu saat dan bersedih pada saat berikutnya, ini adalah kondisi yang umum terjadi. Berikut ini beberapa untuk mengatasi perubahan suasana hati saat hamil.

Bicarakan dengan Pasangan

Mom mungkin kehilangan kesabaran atau tiba-tiba menangis. Biarkan pasanganmu mengerti bahwa kondisi itu bukan disebabkan oleh pasangan cobalah untuk membicarakan tentang hal ini. Minta maaf sebelumnya untuk periode sesaat yang mudah tersinggung.

Baca Buku Tentang Kehamilan

Tentunya Mom ingin memiliki kehamilan yang sehat. Selain itu, ingin mendapatkan informasi yang dapat membantu membuat pilihan yang tepat untuk perawatan prenatal dan kelahiran yang akan datang. Namun, jika buku kehamilan tersebut membuat cemas, sebaiknya jangan membacanya lagi. Temukan sesuatu yang lebih positif untuk dibaca atau tanyakan kepada dokter secara langsung selama pemeriksaan prenatal.