Dokter Anak: Kesiapan Mental dan Fisik Perlu Disiapkan Ibu Menyusui

Fimela.com, Jakarta Dalam proses menyusui, dibutuhkan kesiapan fisik dan mental dari sang ibu mulai dari usia awal kehamilan demi kelancaran proses produksi dan pemberian Air Susu Ibu (ASI). Dari sisi fisik perlu diperhatikan kondisi payudara dan puting yang harus selalu dijaga kebersihan dan kelembabannya.

Hak tersebut disampaikan, dr. Zidnie Prissilla Primawati, Sp.A, dokter spesialis anak di RSIA SamMarie Basra & RSUD Budhi Asih. dr. Zidnie juga mengatakan jika payudara membengkak namun tidak optimal dalam mengeluarkan ASI, aplikasikan teknik pijat laktasi untuk membuat rileks dan membantu mengeluarkan ASI yang tersumbat.

Faktor kesiapan mental juga tidak kalah pentingnya untuk ibu menyusui, terlebih di masa pandemi ini dapat menambah kekhawatiran hingga stres dan berisiko menghambat produksi ASI.

“Cobalah untuk komunikasi dengan pasangan, dapatkan dukungan dari keluarga, gali inspirasi dari sesama ibu menyusui, serta lengkapi informasi yang komprehensif seputar menyusui. Meskipun saat ini tidak dapat memperoleh informasi dari fasilitas kesehatan secara leluasa, namun ibu tetap dapat mengakses beragam edukasi digital selama divalidasi oleh pakar terpercaya. Semua faktor ini akan membantu kondisi psikologis ibu dan meningkatkan hormon oksitosin yang berperan dalam melancarkan aliran ASI.,” ujar dr. Zidnie Prissilla Primawati, Sp.A dalam ‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’

TERKAIT: Tips Diet Ibu Menyusui agar ASI Tetap Berlimpah

TERKAIT: 5 Tips Menyapih Anak Optimal menurut Para Ahli

Nutrisi

bayi-kezo — ilustrasi Rekomendasi bra menyusui/Nitikan T/shutterstock

dr. Zidnie juga menyampaikan nutrisi juga menjadi satu faktor penting yang harus menjadi prioritas sang ibu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, karena menyusui adalah proses yang panjang dan dapat menguras tenaga.

Riszha Gandjar Marketing Manager Anmum, PT Fonterra Brands Indonesia, mengatakan dalam mendampingj para ibu melewati fase-fase penting, Anmum membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan yang dibutuhkan ibu termasuk selama masa menyusui. Kombinasi kandungan NUELIPID yang mengandung gangliosida & DHA, kalsium, zat besi, vit B1, vit B2, omega 3 dan omega 6 serta protein mampu mendukung kesehatan ibu untuk memproduksi ASI berkualitas.

Sabai Dieter, figur publik dan ibu dengan dua anak, mengungkapkan, bagi sejumlah ibu dan dari pengalaman pribadi, menyusui tidak semudah yang dibayangkan. Setiap ibu punya kisah perjuangan menyusui masing-masing karena memahami bahwa ASI adalah hak anak.

“Saya percaya bahwa seorang ibu harus utamakan asupan nutrisi yang salah satunya dapat dipenuhi dengan konsumsi susu berkualitas dan harus tetap konsisten dalam mencari informasi dari sumber yang terpercaya seperti yang disampaikan di ‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ ini. Kombinasi keduanya dan dukungan orang-orang terdekat sangat berharga dalam menjadikan proses menyusui sebagai momen terindah dalam perjalanan seorang ibu,” paparnya.

7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ diadakan selama 7 hari berturut-turut mulai 1 – 7 Agustus 2021 dengan 7 topik terkini seputar ibu menyusui melalui IG Live di akun Instagram @Anmum_Indonesia. Rangkaian program ini menghadirkan para pakar mulai dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter spesialis gizi, bidan, psikolog, figur publik, hingga ibu menyusui yang akan berbagi ilmu dan tips menyusui terkini. Bertujuan untuk memberikan dukungan kepada ibu menyusui agar dapat tetap tenang dan yakin bersama Anmum, sekaligus merayakan Pekan ASI Sedunia 2021.

VEMALE.COM - Mom, Menyusui adalah salah satu hal yang paling esensial dalam perjalanan sebagai seorang ibu. Menyusui pun bisa jadi sangat berat, jika sudah hampir menyerah, ingatlah beberapa hal berikut ini. Semangat! --- Produced by vemale.co...

#elevate women