3 Makanan Sehat MPASI untuk Si Kecil yang Mudah Dibuat

MPASI Bayi — Makanan Pendamping ASI untuk bayi (Foto: Freepik.com)... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Sejak melahirkan si kecil, parents tentu membersamai pertumbuhan dengan berbagai upaya terbaik. Saat si kecil menginjak usia 6 bulan, tantangan baru bagi para orang tua juga bertambah, yaitu pengenalan anak dengan Makanan Pendamping ASI atau biasa disebut dengan MPASI.

Bagi para Ibu memberikan MPASI tentu bukanlah hal yang asing. Fase di mana Ibu akan mulai merencanakan asupan nutrisi yang lebih lengkap untuk tumbuh kembang anak. Rasa khawatir dan bingung memang akan menghantui para Ibu yang baru memulai MPASI. Apalagi, bagi para Ibu yang memiliki kesibukan lain dan kesulitan untuk membagi waktu, namun juga mengkhawatirkan asupan makan si kecil.

Tidak perlu khawatir, karena ada banyak pilihan menu MPASI sehat yang mudah untuk dibuat dan siap menemani para Ibu. Dengan bahan-bahan dan langkah-langkah praktis, yuk, simak makanan sehat untuk MPASI berikut sehat yang bisa dicoba!

TERKAIT: Mengenal Double Protein Hewani dalam MPASI

TERKAIT: Resep Minyak Kulit Ayam untuk Membuat MPASI Lebih Gurih

TERKAIT: Kenali Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi GTM pada Anak

1. Labu dan Keju

Moms, cobalah menu yang sangat sederhana ini untuk menemani si kecil. Labu kuning yang mengandung vitamin A, dilengkapi dengan keju yang memberikan asupan kalsium untuk pertumbuhan tulang. Jangan lupa untuk memastikan keju rendah garam.

Bahan-bahan:

Labu kuning potong (kukus)
1 sdm. Keju parut (rendah garam)

Cara Membuat:

Kukus labu kuning hingga lunak, lalu haluskan.
Campurkan dengan keju parut dan aduk hingga merata.

2. Nasi Tim Ayam Wortel

Nasi Tim untuk Bayi — Kombinasi menu ayam dan wortel (Foto: Freepik.com)... Selengkapnya

Bagi Ibu yang ingin mengolah ayam, berikut pilihan menu yang tepat. Ayam dan vitamin A dari wortel bisa memberikan manfaat untuk perkembangan otot dan penglihatan bayi.

Bahan-bahan:

50 gram daging ayam cincang
1 buah wortel (parut) Nasi secukupnya

Cara Membuat:

Rebus ayam dan wortel hingga matang.
Campurkan dengan nasi, tambahkan sedikit air untuk mendapatkan tekstur lembut yang sesuai dengan kebutuhan bayi.

3. Bubur Ayam Brokoli

Bubur Ayam dan Brokoli — Menu bubur dengan brokoli untuk MPASI (Foto: Freepik.com)... Selengkapnya

Membantu pencernaan si kecil, brokoli adalah sumber vitamin C dan serat yang baik. Kandungan vitamin C nya juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.

Bahan-bahan:

50 gr ayam kampung (ambil bagian dada)
1 kuntum brokoli
Jagung pipil secukupnya
1 sdm nasi lembek
50 ml kaldu ayam
2 sdt minyak zaitun

Cara Membuat:

Kukus ayam dan tambahkan daun jeruk, sisihkan.
Kukus brokoli, dan jagung.
Siapkan wadah dan masukkan semua bahan. Blender hingga halus.

Siap meluangkan waktu untuk mengajak si kecil mengenal makanan baru? Yuk, mulai MPASI dengan eksplorasi olahan makanan.Penulis: Nadya Aufia#Unlocking the Limitless