Demi Ciptakan Happy Family, Begini Cara Nikita Willy Jadi Ibu Bahagia

Bagi Nikita, me time tidak selalu harus mewah. Meluangkan sedikit waktu untuk diri sendiri, misalnya dengan menikmati camilan enak dan lebih sehat, sudah cukup memberi rasa lega. “Kadang hanya duduk sebentar bisa membuat hati lebih tenang. Bagi saya, ini bukan sekadar camilan, tapi juga pengingat kecil bahwa ibu berhak merasakan bahagia,” tuturnya.

Sementara itu, Psikolog Keluarga, Samanta Elsener, menegaskan bahwa kondisi mental ibu sangat berpengaruh pada suasana keluarga. Ibu yang merasa bahagia serta mendapat dukungan akan mampu menyalurkan energi positif kepada anak dan pasangan. “Riset menunjukkan bahwa suasana hati ibu dapat menular kepada anak, sehingga kebahagiaan ibu berkontribusi langsung pada perkembangan emosional anak,” jelasnya.

Kebahagiaan seorang ibu tidak hanya lahir dari dirinya sendiri, melainkan juga dari peran serta suami yang memberi dukungan penuh. Suami yang hadir dengan kepedulian, bersedia berbagi tanggung jawab, dan memberikan apresiasi mampu membuat ibu merasa dihargai serta tidak harus menanggung segalanya seorang diri. Dukungan emosional berupa perhatian, komunikasi yang hangat, hingga kesediaan mendengarkan keluh kesah, menjadi penguat mental ibu dalam menjalani rutinitasnya. Saat suami terlibat aktif, kebahagiaan ibu akan semakin bertumbuh dan menghadirkan keluarga yang harmonis, nyaman, serta dipenuhi kasih sayang. 

Menurut Samanta, kebahagiaan ibu tidak bisa berdiri sendiri. Dukungan kecil dari suami bisa menjadi hadiah besar bagi ibu. “Ayah yang suportif, mau berbagi peran, adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan mental ibu. Keluarga yang saling mendukung akan lebih tangguh menghadapi tantangan,” ujar dia.