Fimela.com, Jakarta Salah satu penyebab paling umum hati kita terluka dan perasaan galau hadir dalam hidup adalah karena kita merasa hati kita telah dipermainkan oleh pria. Apalagi ketika pria tersebut adalah seseorang yang sebenarnya sangat kita sukai, ketika ternyata dia malah mempermainkan perasaan kita maka luka hati bisa terasa sangat pahit dan getir.
Agar hatimu tidak gampang dipermainkan pria dan kamu tidak gampang galau dalam urusan terkait cinta, ada sejumlah cara yang bisa dicoba. Seperti cara-cara berikut ini yang bisa menjadi pertahanan awal untuk membuat hatimu bisa lebih kuat.
Advertisement
Advertisement
1. Jaga Harga Dirimu
Perkuat harga dirimu. Kalau saat ini merasa gampang minder dan insecure, coba tingkatkan lagi harga dirimu. Salah satu cara untuk meningkatkan harga diri adalah kembali mencintai diri sendiri. Mengutip buku How to Respect Myself, jika kita mencintai diri sendiri maka hidup akan menjadi lebih mudah. Kita merasa seperti ada yang menemani meskipun berjalan sendirian. Dalam memperjuangkan cinta atau menjalin sebuah hubungan, kita akan dihadapka pada berbagai pengalaman yang menguji ketahanan hati kita. Agar hati tidak gampang goyah atau membuat kita memilih keputusan yang salah,maka kita perlu lebih dulu mengenali diri dan menyayangi diri sendiri dengan utuh sebagai bagian dari menjaga harga diri yang kita punya.
2. Hindari Sikap Memuja Berlebihan
Rasa suka dan kagum kepada seseorang memang bisa membuatmu seperti kehilangan akal sehat. Saat sudah kehilangan akal sehat, kamu akan rentan galau saat ada rasa sukamu ternyata tak ditanggapi sesuai dengan harapanmu. Agar hatimu tidak gampang goyah atau terluka, kamu bisa coba memperkuat diri dengan tidak memujanya secara berlebihan. Dengan begini, akal sehat dan logika masih bisa jadi pengingatmu dan pelindungmu sebelum kamu membuat keputusan yang salah.
Advertisement
3. Berani Bersikap Lebih Tegas
Pengalaman jatuh cinta bisa membuatmu berubah jadi orang yang plin-plan. Bisa membuatmu berubah menjadi orang yang berbeda. Kalau sudah dimabuk asmara, hatimu bisa dipenuhi oleh berbagai fantasi dan hal-hal yang ingin kamu dapatkan. Jika situasi ini tak dikendalikan, kamu bisa dengan mudah dipermainkan pria atau termakan janji manis pria. Maka dari itu, sesekali beranilah bersikap lebih tegas terhadap diri sendiri dan dalam membuat pilihan yang terbaik di setiap persimpangan pengalaman cinta yang kamu dapatkan.
4. Cari Bantuan jika Mulai Merasa Ragu
Saat ada rasa ragu muncul dalam menjalin cinta atau memperjuangkan cinta, cobalah untuk mencari bantuan. Mungkin kamu bisa mencari teman bercerita atau meminta saran dari orang yang kamu percaya. Jangan sampai kebahagiaanmu dikorbankan karena hatimu dipermainkan oleh pria dan kamu tidak menyadari hal itu karena terlalu dibutakan oleh cinta.
Advertisement
5. Berlatih Merelakan
Kadang merelakan seseorang jauh terasa lebih sulit daripada memperjuangkan seseorang. Apalagi kalau kamu merasa masih mencintai seseorang meski sebenarnya dia sudah berbuat buruk atau kasar padamu, merelakannya bisa tetap terasa sangat berat untuk dilakukan. Maka dari itu, cobalah untuk berlatih merelakan agar hatimu tidak terjebak dalam pengalaman-pengalaman yang justru hanya akan merusak dirimu dan kebahagiaanmu sendiri.
Semoga hati dan dirimu senantiasa tangguh ya dalam setiap pengalaman cinta yang hadir dalam hidupmu.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1783547/original/015968300_1743066229-WhatsApp_Image_2025-03-27_at_16.01.30.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3259253/original/063210400_1601972564-hidup_berat.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3372179/original/069186600_1612851004-mandiri.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3420067/original/075095800_1617609861-menenangkan_diri.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3375711/original/016227200_1613181029-app_kencan_online.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4154585/original/073580200_1662957981-shutterstock_1767330764.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3954614/original/099449200_1646638022-shutterstock_1636306036.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4950819/original/075541500_1727077334-pexels-rdne-5617714.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5125119/original/061029000_1738917268-medium-shot-asian-man-shouting-his-wife-holding-piece-paper.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5162838/original/098586200_1741936753-0E6A5489-01.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3305328/original/034497200_1606203183-pexels-photo-842546.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4829475/original/062243300_1715519783-Ilustrasi_mantan_pacar.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510193/original/003574000_1771822191-pexels-shameel-mukkath-3421394-5817525.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536676/original/009251900_1774335992-collage-1774335311762.jpg)
![Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/n_eNlnMO4PJs4LcHbccLAeN9fhY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536173/original/032887700_1774257169-collage-1774255799301.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536081/original/096702000_1774237144-SnapInsta.to_656292311_18575221621044018_7804268095466145474_n.jpg)
![Raisa Rayakan Lebaran Tanpa Ibunda dan Hamish Daud. [@raisa6690]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5uUUdDUvM-_Ta7v248fSZD96fgA=/0x98:1179x762/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535903/original/030602700_1774166037-IMG_6512.jpeg)
![Sheila Dara saat Rayakan Lebaran 2026 Bersama Keluarga Vidi Aldiano. [@v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BVGfRkYc4lOahEJ_6h0itT4sDjE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535871/original/085638900_1774161069-IMG_6497.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5390364/original/062424300_1761275576-kids-learnign-about-environment.jpg)

![Louis Vuitton Regeneration 2030, Saat Dunia Fashion Mewah Ikut Bergerak Selamatkan Bumi, [Dok/Louis Vuitton].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u5Z4m7z13bjkVnehFW00CILiE48=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5551711/original/030959600_1775736229-WhatsApp_Image_2026-04-09_at_18.43.53__8_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3488410/original/088879500_1624253864-bunch-fresh-basil-wooden-board.jpg)
![Mengajarkan sopan santun bukan sekadar membiasakan anak mengucapkan “tolong”, “maaf”, atau “terima kasih”, tetapi juga membangun fondasi karakter dan kecerdasan emosional sejak dini. [Dok/freepik.com/jcomp]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1Q1zoV8O8M-PDkW4JU982Fqo214=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5498022/original/068272900_1770697156-4775.jpg)
![Kate Middleton Rayakan Paskah 2026 Setelah Absen 2 Tahun. [@princeandprincessofwales]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XIC1zkLJsuAxIaSEa7jxQ3M5stc=/0x39:1179x703/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5546974/original/010176700_1775398137-IMG_6965.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526549/original/046089800_1773125255-Depositphotos_266017344_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5323424/original/030126000_1755768390-vitolda-klein-scbqlqoh28o-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4997871/original/024433300_1731143924-mimpi-kerudung-putih.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3977835/original/066021800_1648524608-pexels-ahmed-aqtai-2233416_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5275206/original/016619700_1751868718-mother-daughter-studying-alphabet.jpg)
![Sensory play tidak hanya melibatkan tangan, tetapi juga dapat mengajak anak bergerak aktif. [Dok/freepik.com/bearfotos]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gPPz0B43R8XpOuvVujXqS7aMiIw=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5525320/original/094219900_1773038598-668.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5546581/original/073283300_1775348847-happy-mother-with-kid-nature.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5413498/original/049422100_1763174141-IMG-20251115-WA0007.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5550969/original/072043400_1775713282-SnapInsta.to_658693899_18588592585048176_8971147880524613004_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5326450/original/096864500_1756102082-emily-wade-et9xL7926Nw-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2813835/original/092864400_1558600568-20190523-Pasar-Tanah-Abang-Masih-Ditutup-HERMAN-3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553451/original/034966300_1775973074-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_12.47.51.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553487/original/077746900_1775977542-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_14.03.30.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553475/original/086223200_1775975383-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_13.09.36.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553432/original/077278900_1775970671-IMG_8809.jpeg)
![Gaya rambut ini cocok untuk ke berbagai kegiatan, seperti ke kantor, brunch santai, hingga acara semi formal. [Dok/freepik.com/drobotdean]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8WhiAaXGs34BN7t9H_IHbIpMGRU=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5501252/original/091055200_1770891296-10667.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5390364/original/062424300_1761275576-kids-learnign-about-environment.jpg)
![Interior 1945 Restaurant yang megah namun hangat, memberikan kesan elegan bagi setiap tamu yang datang berkunjung. [Dok/Freepik.com/kaylabridge].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Tkw2x_PHHPWQD6yt3a1gbT9899I=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553455/original/015319200_1775973861-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_12.56.06.jpeg)
![Tanpa perlu tampilan glamor, Aurelie menunjukkan bahwa kecantikan seorang ibu baru hadir dari ketulusan dan kebahagiaan yang ia rasakan. [@aurelie].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0Q49P_q3hDzD1Ap64AnnhPoMGp4=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5552943/original/012124600_1775878098-SnapInsta.to_670270998_18173742280396117_8100747813355197647_n.jpg)