6 Cara Mengatasi Berkurangnya Cinta dalam Hubungan Pernikahan

Ilustrasi perempuan sedih takut jatuh cinta/copyright shutterstock.com/JR-50

Fimela.com, Jakarta Meskipun tidak ada hubungan yang sempurna dan pernikahan atau hubungan jangka panjang membutuhkan usaha keras untuk mempertahankannya. Apakah Sahabat Fimela merasa terjebak dalam pernikahan yang tidak memiliki hubungan emosional?

Kesadaran bahwa pernikahanmu kurangnya cinta bisa menjadi pengalaman yang menguras emosi. Namun, penting untuk dipahami bahwa kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah ini dalam hubungan dan menjadikannya lebih baik. Nah, berikut ini ada beberapa langkah untuk meningkatkan hubunganmu menjadi lebih baik dengan pasangan.

1. Refleksi Diri

Duduklah bersama dirimu sendiri dan dengan jujur renungkan perasaan dan kebutuhanmu sendiri. Tanyakan pada diri sendiri apa arti cinta dan kepuasan bagimu. Memahami keinginan dan ekspektasimu sendiri dalam hubungan dapat membantumu mendapatkan kejelasan apakah ketidakcintaan tersebut berasal dari ketidakpuasan pribadi atau masalah dalam pernikahan.

2. Komunikasi

couple marah — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Pormezz

Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan adalah fondasi hubungan yang sehat. Mulailah percakapan dengan pasanganmu tentang perasaan dan kekhawatiranmu. Bersikaplah jujur namun penuh kasih sayang saat mengungkapkan kebutuhanmu akan hubungan emosional yang lebih baik dan diskusikan cara-cara yang dapat kalian berdua lakukan untuk menghidupkan kembali cinta dalam pernikahanmu.

3. Carilah Bantuan Profesional, Jika Diperlukan

Jika kamu berpikir bahwa seorang profesional dapat membantu mengomunikasikan pandanganmu dan pasangan tentang hubunganmu dengan lebih baik, biarlah. Konseling atau terapi pernikahan dapat membantu pasangan mengatasi masalah mendasar dalam pernikahan mereka, sehingga meningkatkan hubungan. Seorang profesional dapat membimbingmu dan pasangan dalam mengeksplorasi isu-isu utama ketidakcintaan atau jarak emosional dalam hubunganmu dan juga dapat membantu menyediakan alat untuk meningkatkan komunikasi dan keintiman.

4. Hidupkan Kembali Romansa

couple romantis bahagia — ilustrasi pasangan cinta/Keisuke_N/Shutterstock

Terkadang, jadwal sibuk dan kehidupan kerja yang sibuk menjadi prioritas yang terlalu besar sehingga mulai memengaruhi hubunganmu juga. Namun, perlu dipahami bahwa pasangan juga harus menjadi prioritas dalam hidupmu. Berlibur bersama, merencanakan kencan malam tanpa gangguan apa pun, seperti ponsel atau anak-anak, atau menghabiskan waktu berkualitas bersama dapat membantu menghidupkan kembali romansa dalam pernikahanmu.

5. Memiliki Hobi atau Minat yang Sama

couple — Ilustrasi pasangan bahagia/copyrightshutterstock/220 Selfmade studio

Untuk menghidupkan kembali pernikahanmu, cobalah memiliki hobi yang sama dan habiskan waktu berkualitas bersama. Ini akan membantu ikatan kalian berdua menjadi lebih baik, menghilangkan tekanan darimu atau pasangan untuk membuat hubungan berjalan baik. Ini juga akan membantu kalian berdua memahami satu sama lain dengan lebih baik, sekali lagi.

6. Pertimbangkan untuk Menyediakan Ruang

Dalam beberapa kasus, perpisahan percobaan dapat memberikan ruang dan kejelasan yang dibutuhkan kedua pasangan untuk menilai perasaan dan prioritas mereka. Selama periode ini, pertumbuhan individu dan refleksi diri dapat terjadi, yang dapat memberikan wawasan yang lebih baik tentang hubunganmu dan apa yang kamu harapkan dari hubungan tersebut dalam jangka panjang.

Well, jika kamu merasa hubunganmu terlalu terganggu dengan berkurangnya cinta, coalah untuk mengajak pasangan mengobrol untuk membahas masalah tersebut, barang kali dengan berkomunikasi kamu dan pasangan menemukan jalan keluar.