Sulit Namun Harus Diusahakan, Ini 7 Cara Move On dari Hubungan yang Toxic

perempuan sedih — ilustrasi moveon/copyright freepik.com/jcomp... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Mengakhiri hubungan yang toxic adalah salah satu keputusan paling sulit yang bisa diambil seseorang. Banyak orang merasa terjebak dalam lingkaran negatif karena berbagai alasan, seperti ketergantungan emosional atau ketakutan akan kesendirian. Namun, penting untuk diingat bahwa kesehatan mental dan emosional kamu adalah prioritas utama.

Hubungan yang toxic bisa berdampak buruk pada berbagai aspek kehidupan, mulai dari kesehatan mental hingga produktivitas kerja. Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara yang efektif untuk move on dan melanjutkan hidup dengan lebih baik. Artikel ini akan memberikan panduan praktis yang bisa kamu terapkan untuk keluar dari hubungan yang merugikan.

Meskipun proses move on tidak selalu mudah dan seringkali memerlukan waktu, usaha yang kamu lakukan akan sangat berharga. Dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa membangun kembali kepercayaan diri dan menemukan kebahagiaan yang sejati. Berikut adalah tujuh cara yang bisa kamu lakukan untuk move on dari hubungan yang toxic.

1. Akui dan Terima Kenyataan

perempuan putus cinta — ilustrasi moveon/photo created by tawatchai07 - www.freepik.com... Selengkapnya

Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah mengakui dan menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut memang toxic. Tanpa pengakuan ini, kamu akan sulit untuk melangkah maju. Menyadari bahwa kamu layak mendapatkan yang lebih baik adalah kunci pertama untuk move on.

2. Jaga Jarak dengan Mantan Pasangan

Menghindari kontak dengan mantan pasangan adalah langkah penting untuk memulai proses penyembuhan. Jaga jarak, baik secara fisik maupun emosional, untuk memberikan ruang bagi diri kamu sendiri. Ini termasuk menghapus nomor telepon dan memblokir akun media sosial jika perlu.

3. Cari Dukungan dari Orang Terdekat

Berbicara dengan teman atau keluarga yang kamu percayai bisa sangat membantu dalam proses move on. Mereka bisa memberikan dukungan emosional dan perspektif yang objektif. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau sekadar berbagi perasaan.

4. Fokus pada Diri Sendiri

Setelah keluar dari hubungan yang toxic, penting untuk kembali fokus pada diri sendiri. Lakukan kegiatan yang kamu sukai, seperti hobi atau olahraga, untuk mengalihkan pikiran dari mantan pasangan. Ini juga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan mental kamu.

5. Hindari Mengasihani Diri Sendiri

Mengasihani diri sendiri hanya akan membuat proses move on semakin sulit. Alih-alih meratapi nasib, cobalah untuk melihat sisi positif dari situasi ini. Anggap ini sebagai kesempatan untuk memulai babak baru yang lebih baik dalam hidup kamu.

6. Pertimbangkan Bantuan Profesional

Jika kamu merasa sangat kesulitan untuk move on, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka bisa memberikan panduan dan strategi yang lebih spesifik untuk membantu kamu melalui masa sulit ini.

7. Buat Rencana untuk Masa Depan

lelah sedih merenung bosan — ilustrasi moveon/LightField Studios/Shutterstock... Selengkapnya

Membuat rencana untuk masa depan bisa membantu kamu fokus pada hal-hal positif yang akan datang. Tentukan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang ingin kamu capai. Ini akan memberikan motivasi tambahan untuk move on dan melanjutkan hidup dengan lebih baik.

Mengakhiri hubungan yang toxic memang tidak mudah, namun dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa menemukan kembali kebahagiaan dan kedamaian. Ingatlah bahwa kamu layak mendapatkan yang terbaik dan setiap usaha yang kamu lakukan akan membawa kamu lebih dekat pada kehidupan yang lebih baik.