5 Tanda Hubungan yang Mulai Mengarah ke Toxic Relationship

Fimela.com, Jakarta Hubungan yang sehat idealnya saling mendukung, menghargai, dan membuat kedua pihak merasa nyaman. Namun, ada kalanya dinamika di dalamnya mulai berubah dan tanpa sadar mengarah ke hubungan yang kurang sehat dan toxic. 

Dilansir dari Psychology Today (28/8), berikut beberapa tanda ringan yang bisa jadi sinyal awal hubungan mulai toxic:

Ketika batasan pribadi atau perasaan terus-menerus diabaikan, hal ini bisa membuat salah satu pihak merasa tidak penting. Misalnya, pasangan kerap memotong pembicaraan atau menganggap remeh pendapat yang disampaikan.

Hubungan bukan tentang siapa yang melakukan lebih banyak. Jika mulai sering ada perasaan “aku yang selalu berkorban lebih”, hubungan bisa terasa penuh beban dan memunculkan rasa tidak adil.

Pasangan yang mulai menuntut laporan aktivitas atau membatasi pergaulan bisa membuat hubungan terasa menyesakkan. Kontrol yang berlebihan ini sering kali menjadi bibit konflik.

Gaslighting atau membuat pasangan meragukan diri sendiri adalah salah satu tanda yang perlu diwaspadai. Ini bisa membuat seseorang kehilangan kepercayaan pada perasaan dan pikirannya sendiri.

Saat satu pihak selalu merasa lebih superior atau lebih pantas menentukan segalanya, hubungan jadi tidak setara. Apalagi jika hal ini digunakan untuk keuntungan pribadi tanpa mempertimbangkan pasangan.

Menyadari tanda-tanda awal ini penting agar hubungan bisa diperbaiki sebelum berubah menjadi benar-benar toxic. Komunikasi yang sehat dan saling menghargai adalah kunci menjaga hubungan tetap seimbang dan bahagia.