3 Alasan Pasangan Cemburu Berlebihan

Salah satu penyebab utama cemburu berlebihan adalah ketidakamanan diri. Pasangan yang kurang percaya diri cenderung merasa terancam jika pasangannya berinteraksi dengan orang lain.

Ketidakamanan ini bisa berasal dari pengalaman masa lalu, trauma hubungan sebelumnya, atau standar kecantikan dan kemampuan diri yang rendah. Akibatnya, mereka mudah merasa iri atau khawatir kehilangan pasangan meskipun tidak ada alasan nyata.

Pasangan yang pernah dikhianati, diselingkuhi, atau mengalami hubungan penuh konflik sebelumnya cenderung membawa pengalaman itu ke hubungan baru. Mereka menjadi lebih waspada dan mudah curiga terhadap hal-hal kecil.

Pengalaman masa lalu ini membuat mereka cenderung membayangkan skenario terburuk, sehingga cemburu berlebihan muncul sebagai mekanisme perlindungan diri, meskipun situasinya saat ini aman dan sehat.

Kurangnya komunikasi dan ketidakjelasan peran atau harapan dalam hubungan dapat memicu cemburu. Misalnya, pasangan tidak tahu batasan interaksi dengan teman lawan jenis atau aktivitas pasangannya di media sosial.

Dengan komunikasi yang terbuka dan jelas, pasangan bisa merasa lebih aman dan percaya. Penjelasan tentang kegiatan sehari-hari, perhatian, dan keyakinan terhadap komitmen bersama dapat mengurangi rasa cemburu yang berlebihan.