Begini Cara Mendekati Mertua untuk Kunci Harmoni Keluarga

Fondasi utama dalam menghadapi dinamika keluarga besar, terutama dengan mertua, adalah memastikan Anda dan pasangan memiliki pandangan yang sama dan saling mendukung. Komunikasi terbuka adalah jembatan pertama untuk mencapai kesatuan ini. Diskusikan kekhawatiran Anda tentang keluarga pasangan dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda, serta tentukan bagaimana pasangan dapat mendukung Anda. Memiliki komunikasi yang jujur dan berkelanjutan akan membantu Anda merasa didukung dalam menghadapi mertua yang sulit.

Selain komunikasi, sangat penting untuk memiliki front persatuan dengan pasangan saat berurusan dengan mertua yang sulit. Saling mendukung dan diskusikan bagaimana Anda berdua dapat menangani situasi yang menantang bersama. Pasangan Anda harus menjadi orang yang memimpin dalam menetapkan batasan dengan orang tua mereka sendiri, karena mereka memiliki hubungan yang berbeda.

Pada akhirnya, hubungan Anda dengan pasangan adalah yang paling penting. Prioritaskan kebutuhan satu sama lain dan bekerja sama untuk mengatasi tantangan dengan mertua. Jadilah advokat dan sistem pendukung satu sama lain, karena pernikahan Anda adalah unit keluarga pilihan Anda.

Batasan adalah kunci untuk melindungi diri Anda, hubungan Anda, dan ruang pribadi Anda, sekaligus menjadi cara disukai mertua yang menghargai. Langkah pertama adalah meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda butuhkan dan inginkan dalam hubungan dengan mertua agar hubungan Anda dengan pasangan dapat berkembang.

Setelah itu, komunikasikan batasan dengan tenang namun tegas. Beri tahu mertua Anda perilaku apa yang tidak dapat diterima, dan konsisten dalam menegakkan batasan ini. Gunakan bahasa yang tenang dan jelas, hindari konfrontasi yang dapat memicu individu yang toksik. Jika perlawanan terus berlanjut, bersiaplah untuk menetapkan konsekuensi atas pelanggaran batasan. Konsistensi adalah kunci dalam hal batasan; jika Anda menetapkan batasan, pastikan untuk mematuhinya secara konsisten.

Beberapa contoh batasan yang bisa diterapkan antara lain:

• Kunjungan: Batasi kunjungan mendadak dan jadwalkan pertemuan terlebih dahulu, karena kunjungan tak terduga dapat mengganggu privasi dan ekspektasi Anda.
• Keuangan: Pasangan harus memiliki kebebasan untuk mengelola keuangan mereka tanpa campur tangan yang tidak semestinya.
• Pengasuhan Anak: Mertua harus menghormati keputusan pasangan mengenai lingkungan rumah dan praktik pengasuhan anak.

Komunikasi yang baik adalah fondasi dari setiap hubungan, termasuk dengan mertua, dan merupakan cara disukai mertua yang paling fundamental. Mendengarkan aktif lebih dari sekadar mendengar kata-kata; ini melibatkan konsentrasi penuh, pemahaman, respons, dan mengingat apa yang dikatakan. Menerapkan teknik seperti memparafrasekan dan meringkas dapat memastikan pemahaman yang akurat dan menunjukkan bahwa Anda menghargai masukan mereka.

Gunakan pernyataan "Saya" untuk mengungkapkan perasaan dan pengalaman Anda sendiri tanpa menyalahkan atau menuduh orang lain. Misalnya, daripada mengatakan "Anda selalu membuat saya merasa...", cobalah "Saya merasa sakit hati ketika...". Pendekatan ini membuat mertua lebih terbuka untuk mendengarkan tanpa merasa diserang.

Tidak setiap perselisihan layak untuk dihadapi; pertimbangkan apakah perlu untuk mengatasi setiap masalah atau apakah Anda dapat membiarkan beberapa hal berlalu untuk menjaga keharmonisan. Jika mertua mulai melontarkan kritik atau komentar yang menyakitkan, tahan diri untuk tidak membalas. Lebih baik mundur apabila diskusi sudah mulai tidak efektif dan memicu kesalahpahaman.

Menghadapi mertua yang sulit bisa menguras emosi, jadi penting untuk menjaga kesejahteraan diri sebagai bagian dari cara disukai mertua. Cobalah untuk melatih empati, memahami dari mana mertua Anda berasal dan mempertimbangkan perspektif mereka. Empati dapat membantu menumbuhkan komunikasi yang lebih baik dan mengurangi kesalahpahaman.

Sangat penting untuk tetap tenang, bahkan ketika dihadapkan dengan komentar yang sulit atau menyakitkan. Teknik seperti pernapasan dalam dan membingkai ulang situasi secara mental dapat membantu mengelola respons emosional Anda. Anda tidak dapat mengendalikan bagaimana mertua Anda berperilaku, tetapi Anda dapat mengendalikan bagaimana Anda merespons.

Menerima bahwa Anda hanya dapat mengendalikan tindakan Anda sendiri dapat membantu mengurangi stres dan mempermudah navigasi situasi sulit. Berurusan dengan mertua yang sulit dapat menguras emosi, jadi pastikan untuk menjaga diri Anda dengan melakukan aktivitas perawatan diri yang membantu Anda rileks dan mengisi ulang energi.

Meskipun sulit, mencoba memahami sudut pandang mertua dapat membantu meredakan ketegangan dan menjadi cara disukai mertua yang bijaksana. Tanyakan kepada mertua Anda untuk berbagi cerita tentang masa kecil mereka—masa sulit dan masa indah. Mendengar cerita dapat membantu Anda merasakan kasih sayang terhadap perilaku menantang mereka.

Mertua mungkin berjuang untuk peran mereka sebagai "Ratu Ibu" atau merasa ingin tetap terlibat. Pertimbangkan untuk memberi mereka tugas atau peran, atau tanggung jawab. Ini akan mengarah pada ekspresi penghargaan. Mereka ingin merasa dihargai atas pengetahuan dan keterampilan mereka, serta ingin terlibat dan berkontribusi.

Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, anggota keluarga, atau terapis jika Anda kesulitan mengatasi mertua yang sulit. Berbicara dengan seseorang yang tidak memihak dapat memberikan perspektif dan saran yang berharga. Terapi pasangan juga dapat membantu dalam menetapkan dan menegakkan batasan yang sehat dengan mertua, serta memberikan pelatihan ketegasan.