Oversharing Sering Dianggap Negatif, Ternyata Ada Manfaat untuk Hubungan yang Sukses

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, dalam era digital yang serba terhubung ini, konsep 'oversharing' atau berbagi informasi pribadi secara berlebihan seringkali dipandang negatif. Kita cenderung menahan diri, khawatir akan penilaian atau rasa malu. Namun, ada perspektif baru yang menarik untuk kita telaah bersama.

Profesor Leslie John dari Harvard University, seorang ilmuwan perilaku terkemuka dan penulis buku "Revealing: The Underrated Power of Oversharing," menawarkan pandangan yang berbeda. Ia berpendapat bahwa keterbukaan yang disengaja justru bisa menjadi kunci penting untuk membangun hubungan yang lebih dalam dan bermakna.

Melalui penelitiannya, Profesor John menunjukkan bahwa oversharing, jika dilakukan dengan bijaksana, dapat memberikan manfaat signifikan bagi persahabatan, kehidupan asmara, karier, hingga kesehatan mental kita. Ini adalah tentang keberanian untuk menjadi rentan dan membuka diri.

Secara naluriah, manusia memiliki kecenderungan kuat untuk tidak terlalu terbuka. Profesor John menjelaskan bahwa alasan utama di balik keengganan ini adalah persepsi akan risiko yang besar.

Kita seringkali khawatir akan penilaian negatif, rasa malu, atau penyesalan setelah mengungkapkan sesuatu yang terasa terlalu pribadi. Perasaan ini dapat memicu apa yang disebut "post reveal disclosure hangover," di mana kita merasa cemas dan merenungkan kembali apa yang telah kita katakan.

Namun, John berpendapat bahwa ketakutan ini seringkali dilebih-lebihkan. Studi-studinya secara konsisten menunjukkan bahwa ketika orang merasa aman dan nyaman, mereka sangat terbuka, dan hasil dari keterbukaan tersebut seringkali mengejutkan dan bermanfaat bagi kesehatan mental serta fisik.

"The secret power of oversharing: How saying too much became the key to getting ahead" atau berbagi secara langsung, bukan di media sosial, adalah apa yang dapat membawa kesuksesan, keintiman, persahabatan, dan bahkan cinta. Keterbukaan semacam ini memungkinkan orang lain melihat kita secara lebih otentik, yang pada gilirannya mendorong mereka untuk juga lebih terbuka.

Manusia telah dikondisikan untuk berbagi lebih banyak ketika orang lain melakukannya. Ini berarti, secara umum, keterbukaan akan disambut dengan tangan terbuka, dan lawan bicara kemungkinan akan membalas dengan tingkat keterbukaan yang serupa atau bahkan lebih dalam.

Profesor John menyoroti paradoks menarik antara oversharing online dan offline. Meskipun kita cenderung berbagi segalanya di internet, interaksi online seringkali kurang intim karena kurangnya kontak mata dan umpan balik langsung. Hal ini menciptakan hambatan, terutama bagi generasi muda seperti Gen Z, yang meskipun ingin membangun koneksi yang lebih dalam, seringkali ragu untuk memulai percakapan mendalam secara langsung.

Profesor John menekankan bahwa tujuan dari oversharing bukanlah untuk mengungkapkan segalanya dalam setiap percakapan. Ia menyarankan agar kita menjadi lebih bijaksana dan sedikit lebih terbuka dari biasanya.

Tidak semua percakapan harus mendalam, namun mencoba berbagi sedikit lebih banyak dari kebiasaan dapat menghasilkan perbedaan. Ini adalah tentang membuat keputusan yang tulus dan penuh pertimbangan mengenai kapan dan seberapa banyak kita akan berbicara.

Jika lawan bicara tidak merespons keterbukaan Anda, John menyarankan untuk mengajukan pertanyaan. Kita sering ragu bertanya karena takut dianggap terlalu ingin tahu, padahal studi menunjukkan bahwa orang yang menerima pertanyaan justru menganggapnya sebagai tanda perhatian dan minat. Dengan demikian, oversharing yang bijaksana dan disengaja, terutama dalam interaksi tatap muka, dapat menjadi alat ampuh untuk membangun koneksi yang lebih dalam dan hubungan yang lebih memuaskan dalam kehidupan Sahabat Fimela.