Tingkat kejahatan yang semakin hari semakin tinggi menuntut kita untuk selalu waspada. Perempuan seringkali menjadi target kejahatan, seperti penjambretan dan pemerkosaan. Berikut gerakan pertahanan diri sederhana yang bisa diaplikasikan saat kamu dalam situasi terpojok. Foto: Windy Sucipto

Kejahatan malam di taksi kembali menyerang? Ini sudah saatnya kamu untuk mengambil tindakan pencegahan dengan coba mempelajari bela diri yang efektif sebagai benteng pertahanan. Berikut rekomendasi bela diri yang bisa kamu coba sebagai bentuk self defense.