Mirip tapi tidak sama, kenali perbedaan antara Boxing dan Muay Thai.

Mempelajari tujuan gerak menangkis dalam ilmu bela diri.

Kenali empat titik untuk melawan dan melemahkan musuh

Baru-baru ini, Prisia terlibat dalam acara pendaulatan Ksatria 1000 Toya Prambanan.

Donny Alamsyah ingin anaknya pandai bela diri

Simak tutorial penting abis yang harus kamu punya di zaman sekarang. Begini caranya mempertahankan diri dari pelaku pemerkosaan.

Masih ada beberapa hal yang banyak orang tidak tahu tentang Jackie Chan.

Seksi abis! Nasia Jansen, seorang model playboy menunjukkan kebolehannya dalam aksi bela diri pakai Nunchaku.

Saat kamu tengah menjadi korban kejahatan dan tanganmu terikat, begini triknya agar tanganmu lepas dari jeratan

Melayani permintaan fans untuk berfoto, kadang membuat anak Ari Wibowo kesal,

Pernah menyangka nggak sih kalau dompet yang biasa kamu pegang sehari-hari bisa jadi senjata ampuh untuk melindungi diri? Jangan sepelekan benda-benda setiap hari yang dekat dengan kamu, Fimelova!

Tingkat kejahatan yang semakin hari semakin tinggi menuntut kita untuk selalu waspada. Perempuan seringkali menjadi target kejahatan, seperti penjambretan dan pemerkosaan. Berikut gerakan pertahanan diri sederhana yang bisa diaplikasikan saat kamu dalam situasi terpojok. Foto: Windy Sucipto