Bulking sering dianggap hanya untuk pria, padahal wanita juga bisa mendapatkan banyak manfaat darinya. Lebih dari sekadar menambah massa otot, banyak manfaat lainnya bagi wanita.

Makanan apa yang cocok saat sedang bulking?

Olahraga Bulking yang dapat meningkatkan massa otot wanita.