Sukses

search

Temukan berbagai teknik terbukti untuk tertidur lebih cepat, mulai dari metode militer hingga teknik pernapasan 4-7-8.

Lari pagi bikin tubuh segar, tapi jangan lupakan pemulihannya, ya, Sahabat Fimela! Agar tubuh tetap bugar dan bebas cedera, yuk, simak 6 tips pemulihan paling efektif setelah lari pagi yang sudah direkomendasikan para ahli. (Foto dok: Freepik/jcomp).
LifestyleCara Ampuh Tertidur dalam Hitungan Menit agar Tidak Susah Tidur Malam
Temukan berbagai teknik terbukti untuk tertidur lebih cepat, mulai dari metode militer hingga teknik pernapasan 4-7-8.
Ilustrasi perempuan tidur/copyrighthsutterstock/Ground Picture
Lifestyle5 Cara Agar Tidur Cepat Lelap, Mudah Dilakukan
Berbagai metode tersedia bagi mereka yang kesulitan tidur untuk meraih lelap dengan cepat. Mari cari tahu tanpa harus mengonsumsi obat apa saja langkahnya!
ilustrasi tidur/Siriluk ok/shutterstock
Health3 Cara Tidur Cepat dalam 30 Detik dan Penyebab Insomnia
Jaga kualitas tidurmu dengan hidup sehat.