Rasa lelah tidak selalu terjadi karena kurang tidur atau terlalu banyak aktivitas. Jika rasa lelah datang terus-menerus disertai pikiran yang sulit tenang, bisa jadi itu merupakan tanda anxiety yang sering tidak disadari.

Kenali 5 perbedaan rasa cemas dan stres agar kita bisa lebih mawas diri dalam merawat kesehatan mental.

Sahabat Fimela, pernahkah kamu merasa cemas, gelisah, atau khawatir berlebihan tanpa tahu penyebab pastinya?

Penasaran apa perbedaan keduanya? simak penjelasannya berikut ini.

Sekian tanda kamu terlalu cemas dan khawatir dengan keadaan yang belum tentu.

Sikap-sikap negatif ini bisa memicu kecemasan berlebihan.

Jangan sampai kebablasan dalam membanding-bandingkan diri dengan orang lain.

Perhatikan sikap-sikap pemicu rasa gelisah berikut ini.

Simak sejumlah tips dalam menyikapi kecemasan.

Perspektif positif yang dimiliki membuat orang-orang ini bisa tetap menjalani hidup dengan tenang.

Saatnya untuk mengembangkan sikap yang lebih positif lagi.

Apakah kamu mengalami tanda-tanda ini?