Saat puasa biasanya badan lemas tanda kurang cairan. Ini cara-cara kece supaya kamu tetap segar dan gak dehidrasi.

Minum air putih sepenting Anda membutuhkan udara untuk bernafas. Itulah mengapa, penting juga menerapkan terapi air putih. Selain kulit cantik, tubuh juga bebas penyakit. Buktikan sendiri.

Tubuh memerlukan air untuk menjaga kestabilan dan membuat kinerja organ tubuh tetap baik. Itu pula yang harus Anda lakukan agar tidak dehidrasi. Yuk ikuti tips berikut agar tetep segar.

Banyak yang mengira efek dari dehidrasi hanya rasa haus saja, namun sebenarnya masih banyak efek dehidrasi lain. Mau tahu? Ini dia daftarnya.

Ladies, minum memiliki peran penting saat Anda olahraga. Anda juga perlu mengetahui berapa banyak dan kapan saat yang baik minum air. Mau tahu kapan saat yang tepat? Ini dia informasinya.

Saat berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan karena menahan minum selama lebih dari 12 jam. 

Terkadang saking sibuknya Anda, Anda tidak menyadari bahwa tubuh Anda ternyata kekurangan cairan dan ini bisa sangat berbahaya untuk Anda.

Beberapa makanan ini dapat menyebabkan rasa haus dan dehidrasi

Apakah Anda pekerja yang sering duduk lama di belakang meja hingga berjam-jam? Atau ....

Ladies, saat anak banyak kegiatan jangan lupa membiasakan mereka untuk minum air yang cukup ya. 

Jika anda mengetahui bahwa anak anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, sudahkan anda paham bagaimana cara menanganinya?

Bagi Anda yang sering menonton TV, Anda mungkin sudah familiar dengan pernyataan bahwa tubuh kita kehilangan cairan tiap hari.