Sukses

search

Foam roller sering dimanfaatkan sebagai bagian dari rutinitas pemulihan setelah berolahraga karena dipercaya dapat membantu tubuh terasa leb...

Foam rolling merupakan teknik self-myofascial release, yaitu metode pijat mandiri yang dilakukan dengan memberikan tekanan pada otot. (Foto/dok: Pexels/Anna Shvets)
LifestyleSering Diabaikan, Ini Dia Manfaat Pemulihan Diri Foam Rolling setelah Latihan agar Menjadi Rileks
Foam roller sering dimanfaatkan sebagai bagian dari rutinitas pemulihan setelah berolahraga karena dipercaya dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman.
Foam rolling adalah teknik pijat mandiri menggunakan alat berbentuk silinder dari busa padat. [Dok/freepik.com]
FimelaMomRahasia Tubuh Nggak Kaku Lagi dan Pulih Setelah Olahraga dengan Foam Rolling dan Mobility Work
Sahabat Fimela, siapa yang sering merasa seluruh badan pegal setelah olahraga?