Sukses

search

Menu diet nggak harus hambar. Ada banyak pilihan lauk berprotein tinggi yang lezat, mudah dibuat, dan tetap menyehatkan tubuh.

Protein menjadi salah satu komponen penting dalam menu sehari-hari, terutama saat ingin menjaga energi, mengontrol nafsu makan untuk diet, dan memperkuat otot. (foto/dok: freepik/jcstudio)
Food8 Lauk Berprotein Tinggi yang Enak, Praktis, dan Cocok untuk Diet Sehat
Menu diet nggak harus hambar. Ada banyak pilihan lauk berprotein tinggi yang lezat, mudah dibuat, dan tetap menyehatkan tubuh.
Kolesterol tinggi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering diabaikan banyak orang. Padahal, kadar kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk dalam tubuh bisa memicu berbagai penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, hingga diabetes. (foto/dok: freepik/wirestock)
HealthTanpa Sadar, 7 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Kolesterol Tinggi dan Picu Serangan Jantung
Beberapa kebiasaan makan tanpa disadari bisa memicu kolesterol jahat (LDL) naik. Kenali pola makan berbahaya ini agar terhindar dari risiko penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.
Jenis pangan ini tak hanya mengenyangkan, tapi juga memberikan asupan nutrisi lengkap untuk tubuh. (foto/dok: freepik/kamranaydinov)
Food7 Ide Olahan Biji-Bijian untuk Menu Diet Sehat dan Bergizi
Biji-bijian utuh bisa jadi pilihan tepat untuk menu diet sehat. Yuk, intip berbagai ide olahan whole grain yang lezat sekaligus menyehatkan tubuh.