Makan menu yang tepat akan membantu seseorang tetap dalam berat badan ideal dan tercukupi kebutuhan nutrisinya. Salah satu konsep makan sesuai kebutuhan adalah dengan menyesuaikan dengan jenis golongan darah.
Diet golongan darah atau sering disebut dangan blood type diet bertujuan untuk membentuk pola hidup sehat untuk semua umur sesuai dengan golongan darah.