Ingin tahu mengapa manfaat senam sangat penting? Temukan bagaimana aktivitas ini bisa mengubah fisik dan mental Sahabat Fimela!

Usia 30-an bukan alasan untuk malas bergerak. Ini rekomendasi olahraga ringan dan efektif agar tubuh tetap sehat dan kuat di usia matang.

Intip rekomendasi olahraga low impact terbaik untuk usia 40-an yang bantu tubuh tetap bugar tanpa membebani sendi!