Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi guna memastikan bahwa kamu mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Berikut rekomendasi olahraga yang bisa dan aman dilakukan calon ibu selama masa kehamilan berlangsung.

Tips pertama yang penting dilakukan adalah mencukupi asupan nutrisi tubuh dan janin selama kehamilan.

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan gejala tersebut.

Anemia adalah kondisi yang sangat berisiko dan rentan pada ibu hamil

Seberapa istimewa kandungan buah jambu?

Nutrisi itu berasal dari sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan dan masih banyak lagi.

Tetap perlu kontrol rutin selama kehamilan, ya.

Apa saja perubahan yang terjadi pada payudara?

Sebaiknya hindari hamil di usia kurang dari 21 tahun dan lebih dari 35 tahun.

Olahraga terbaik untuk ibu hamil yang pertama ada jalan kaki.

Jangan sampai kecanduan junk food saat kehamilan.