Kenali 5 tanda orang yang sulit menemukan ketenangan pikiran agar lebih peka pada diri sendiri dan mulai melangkah menuju hidup yang lebih damai.

Menghadapi masalah dan tekanan tidaklah mudah, begini cara agar kamu tetap mendapatkan ketenangan.

Sekian tips agar Mom mendapatkan ketenangan pikiran di saat memiliki banyak kesibukan.

Cobalah berhenti sejenak dari rutinitas yang bikin kamu merasa stres, tentu kesehatan mental cukup penting dalam hidupmu.

3 teknik pernapasan yang berguna untuk memberikan ketenangan pikiran dan menjaga kesehatan mental, terutama di masa pandemi.

Dengan kebiasaan yang positif ini dapat membantumu menemukan kedamaian batin yang lebih bahagia.

Pilih warna ini sebagai warna dinding rumah atau perabotan agar bebas stres.