Sukses

search

Lari pemulihan bukan cuma soal jalan pelan setelah latihan, ya. Karena, dibalik langkah ringan ini, tersimpan banyak manfaat untuk tubuh. Yu...

Para pecinta lari dengan intensitas tinggi, kalian wajib untuk melakukan lari pemulihan, ya. Tujuannya untuk membantu proses pemulihan dengan melancarkan aliran darah, sehingga asam laktat dan limbah metabolik dapat dibersihkan dari otot. (Foto dok: Freepik/tirachardz).
HealthBukan Sekadar Pendinginan Biasa: Ini 5 Manfaat Fisiologis Lari Pemulihan
Lari pemulihan bukan cuma soal jalan pelan setelah latihan, ya. Karena, dibalik langkah ringan ini, tersimpan banyak manfaat untuk tubuh. Yuk, kenali 5 alasan kenapa lari pemulihan wajib jadi bagian dari rutinitasmu!