search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5305777/original/088819000_1754365977-jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash.jpg)
HealthMetode 4-2-1, Pola Latihan Efisien untuk Hasil Maksimal
Metode 4-2-1 adalah pola latihan mingguan yang membagi sesi workout. Pendekatan ini membantu menjaga konsistensi, mencegah kelelahan, dan memaksimalkan hasil kebugaran secara efisien.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4657238/original/069159300_1700557598-shutterstock_2201070949.jpg)
Health8 Suplemen Meningkatkan Kinerja dan Pemulihan Selama Latihan Fisik
Suplemen Meningkatkan Kinerja dan Pemulihan Selama Latihan Fisik, apa saja?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3354958/original/018765300_1611187977-pexels-li-sun-2294353__1_.jpg)
Parenting4 Jenis Latihan Fisik untuk Membantu Perempuan Cepat Hamil
Latihan fisik yang membantu proses kehamilan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4458658/original/085911400_1686222458-pexels-nathan-cowley-634030.jpg)
Health6 Olahraga Ringan yang Efektif Turunkan Berat Badan
Simak di sini apa saja olahraga ringan untuk turunkan berat badan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4386662/original/059273200_1680855940-fitsum-admasu-oGv9xIl7DkY-unsplash.jpg)
Health4 Jenis Olahraga Ini tidak akan Mengganggu Puasa
Puasa bukan menjadi alasan untuk berhenti olahraga, justru sebaliknya, akan menjaga kesehatan tubuh.