Ingin tahu makanan apa saja yang perlu dihindari? Menghindari makanan ini bisa meningkatkan penurunan berat badan dan memperbaiki kolesterol secara signifikan.

Rasa nikmat dari keju leleh sangat menarik, tetapi kandungan lemak jenuhnya dapat membahayakan kesehatan. Kenali risiko dan temukan alternatif yang lebih sehat.

Ternyata menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. David L. Katz, nggak semua lemak jenuh yang terdapat pada produk susu, daging dan makanan olahan lainnya – bisa menaikkan tingkat lemak pada darah yang bisa mengakibatkan penyakit.