Sukses

search

IF tetap bisa menjadi pola makan yang aman, namun tetap perlu pendekatan yang bijak.

Diet yoyo adalah siklus turun-naik berat badan yang terjadi akibat pola diet tidak stabil dan dapat meningkatkan berbagai risiko kesehatan. (Foto: rawpixel/Freepik)
HealthApakah Intermittent Fasting Memengaruhi Konsentrasi? Temuan Baru Menjawab
IF tetap bisa menjadi pola makan yang aman, namun tetap perlu pendekatan yang bijak.
Diet ini fokus pada asupan rendah garam, tinggi serat, serta kaya akan kalsium, kalium, dan magnesium. (Foto/Dok: freepik.com/jcomp/pvproductions)
Health6 Manfaat Intermittent Fasting bagi Kesehatan Tubuh
Pola makan ini dapat membantu kita untuk hidup lebih lama dan manfaat kesehatan organ lainnya, berdasarkan studi yang melibatkan manusia dan hewan.