search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9364211/original/029625700_1790936860-pexels-gustavo-fring-8769173.jpg)
LifestyleSebelum Mulai Pilates, Kenali Perbedaan Latihan Matras dan Reformer
Pilates punya lebih dari satu cara latihan. Ada yang dilakukan di atas matras, ada pula yang menggunakan alat reformer dengan pegas dan tali.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5284340/original/003449100_1752623813-pexels-n1ch01as-9288101.jpg)
HealthDari Body Goals ke Long-Term Wellness, Ini Alasan Pilates Makin Digemari
Ini alasan banyak perempuan bermintan lakukan pilates
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5394591/original/030029000_1761635666-IMG-20251028-WA0021.jpg)
HealthLebih dari Sekadar Olahraga, Inilah Dampak Positif Rutin Pilates untuk Tubuh dan Mental
Pilates bukan sekadar latihan fisik, tetapi juga cara untuk menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Melalui gerakan yang terkontrol dan fokus pada pernapasan, pilates membantu meningkatkan kekuatan otot inti, memperbaiki postur, serta meredakan stres.
Health5 Manfaat Pilates untuk Tubuh dan Pikiran yang Lebih Seimbang
Pilates bukan sekadar olahraga, tapi cara menyeluruh untuk memperkuat tubuh, menjaga postur, dan menenangkan pikiran.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5336922/original/061230400_1756882263-group-pilates-instructors-exercising-reformers.jpg)
LifestyleManfaat Pilates yang Jadi Pilihan Olahraga Favorit Ibu-Ibu Muda Jaksel
Tren pilates merambah ke ibu-ibu muda di Jakarta Selatan. Yuk cari tahu manfaat lengkapnya, mulai dari kesehatan tubuh hingga perawatan diri ala gaya hidup modern!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4414895/original/028266200_1683177563-shutterstock_2222504557.jpg)
Health5 Alasan Mengapa Kamu Harus Mencoba Olahraga Pilates
Inilah alasan mengapa kamu harus mencoba pilates.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2966327/original/089834800_1573633307-woman-in-black-tank-top-373933.jpg)