Olahraga memang diperlukan bagi semua orang, apalagi untuk wanita dengan masalah perut buncit. Nah, ini dia tips olahraga kardio untuk Anda.

Enno Lerian, setelah melahirkan ingin sekali kembali seperti dulu, tidak gelambir. Nah, ini dia yang ia lakukan, Ladies.

Siapa yang tidak suka memiliki perut yang rata? Setiap wanita pasti bangga jika perutnya terbebas dari lemak yang menumpuk. Ingin tahu latihan seperti apa yang bisa membuat perut rata? Yuk ikuti artikel berikut.

Pola hidup dan makanan yang Anda konsumsi sangat mempengaruhi ukuran lingkar pinggang Anda.

Lemak perut tak mau pergi?

Jika olahraga berat tidak cocok untuk Anda, maka mungkin pilates bisa Anda coba, apalagi jika Anda ingin mengencangkan dan meratakan perut. Mau tahu bagaimana gerakannya? Ini dia Ladies.

Berat badan sudah turun, badan nggak besar-besar banget, tapi perut tetap buncit, kenapa ya?

Setelah operasi di tahun 2005, perut wanita ini meledak karena kegagalan operasi.

Perut gendut merupakan salah satu musuh wanita

Ternyata kebiasaan sehari-hari yang salah justru membuat lemak di perut menumpuk Ladies.

Ladies, tidak ada salahnya kan jika Anda mencoba cara mengencangkan perut dengan olahraga?

Ladies, usia yang sudah tidak muda lagi bukan menjadi alasan untuk tidak menjaga penampilan