Sukses

search
Mindful portion dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, sehat, dan bebas penyakit. (Foto/dok: Freepik)
LifestyleMengenal Mindful Portion, Mengontrol Porsi Makanan dengan Piring Kecil Agar Tidak Kalap
Mindful portion merupakan cara efektif untuk memberikan pengaruh terhadap kontrol porsi makan melalui ilusi visual dari piring kecil.
Tips sederhana menikmati hidangan Natal dan Tahun Baru tanpa rasa bersalah dengan tetap menjaga keseimbangan makan. (Foto: timolina/Freepik)
LifestyleNikmati Sajian Natal & Tahun Baru Tanpa Rasa Bersalah? Begini Caranya!
Menikmati hidangan Natal dan Tahun Baru dengan lebih bijak tanpa harus merasa bersalah atau khawatir berat badan bertambah.