Mindful Eating Terbaru - Berita, Foto, Video

Pencernaan yang sehat adalah fondasi penting bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mari kenali ciri-ciri pencernaan yang baik dan bagaiman...

Kesehatan pencernaan memiliki kaitan erat dengan kecerdasan otak. (Foto: Unsplash/Yilmaz Akin)

Health Ketahui Ciri-Ciri Pencernaan yang Baik dan Cara Merawatnya

Pencernaan yang sehat adalah fondasi penting bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mari kenali ciri-ciri pencernaan yang baik dan bagaimana merawatnya.

Mengenali konsep piring seimbang sebagai kunci utama untuk menjaga berat badan ideal dan meningkatkan energi harian tanpa rasa lapar. [Dok/Pexels.com/Zifeng Xia].

Health Ingin Pola Makan Lebih Teratur? Coba Metode Balanced Plate Ini untuk Nutrisi Seimbang

Ingin tetap bugar dan berenergi maksimal setiap hari? Yuk, mulai tata piring makanmu dengan proporsi nutrisi yang tepat mulai sekarang!

Intermittent fasting atau diet IF bukan sekadar tren menahan lapar, melainkan pola makan terstruktur yang mengatur waktu makan dan puasa dalam satu hari. Pola ini dinilai membantu mengontrol berat badan, menjaga metabolisme, sekaligus mendukung kesehatan secara keseluruhan jika dilakukan dengan cara yang tepat. (foto/dok: freepik/rawpixel.com)

Health 8 Cara Diet Setelah Lebaran Paling Efektif Tanpa Menyiksa Diri

Temukan 8 cara diet setelah Lebaran yang efektif dan sehat untuk mengembalikan berat badan ideal tanpa diet ekstrem.

Ilustrasi penyebab perut mual setelah makan/Copyright unsplash/Farhad Ibrahimzade

Health Otak Butuh 20 Menit untuk Kenyang, Ini Cara Makan Enak dan Tetap Sehat Saat Lebaran

Nikmati Lebaran dengan hidangan lezat tanpa khawatir kesehatan! Temukan cara makan enak tanpa rasa bersalah pada kesehatan saat Lebaran di sini.

Menu lebaran sangat identik dengan lemak tinggi yang bisa berakibat kolesterol tinggi. (unsplash.com/@chuttersnap)

Health 7 Tips Cara Makan Enak Tanpa Rasa Bersalah pada Kesehatan Saat Lebaran

Nikmati hidangan Lebaran lezat tanpa khawatir! Temukan cara makan enak tanpa rasa bersalah pada kesehatan saat Lebaran dengan tips praktis ini.

Menerapkan mindful eating untuk proses makan yang lebih bermanfaat bagi tubuh./copyright Freepik/yanalya

Lifestyle Mengenal Mindful Eating sebagai Seni Menikmati Makanan tanpa Rasa Bersalah

Sahabat Fimela, tanpa kamu sadari mungkin kamu melakukan kegiatan makan sembari scroll medsos, membalas pesan, atau menonton layar tanpa benar-benar menikmati rasa makanan itu sendiri. Padahal, cara kamu makan punya dampak yang besar pada tubuh bahkan kondisi emosional.

Mengonsumsi terlalu banyak dan sering makanan ultraproses bisa jadi sarang masalah kesehatan yang serius bagi tubuh kita. (Foto dok: Freepik/Studioredcap).

Health 7 Tips Berat Badan Terkontrol Setelah Makan Banyak Tanpa Rasa Bersalah

Sahabat Fimela, penasaran bagaimana Tips Berat Badan Terkontrol Setelah Makan Banyak? Temukan rahasia ahli untuk tetap sehat!

Lalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat./Copyright depositphotos.com/rickyherawan84

Food Lalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat

Lalap platter di cobek menghadirkan mindful eating, nutrisi seimbang, dan kebiasaan makan sehat yang sederhana, terjangkau, dan menenangkan.

Food Happy Food, Happy Soul: Menikmati Setiap Gigit Camilan Enak dan Sehat dengan Semangat The Joy of AND

Dari Bali, sebuah inisiatif hadir untuk mengubah persepsi itu. Filosofi Happy Food, Happy Soul lahir sebagai ajakan untuk merayakan setiap gigitan makanan sehat, yang tidak hanya enak di lidah, tapi juga memberi kebaikan bagi tubuh, petani lokal, dan bumi.