Sukses

search

Temukan 8 cara diet setelah Lebaran yang efektif dan sehat untuk mengembalikan berat badan ideal tanpa diet ekstrem.

Intermittent fasting atau diet IF bukan sekadar tren menahan lapar, melainkan pola makan terstruktur yang mengatur waktu makan dan puasa dalam satu hari. Pola ini dinilai membantu mengontrol berat badan, menjaga metabolisme, sekaligus mendukung kesehatan secara keseluruhan jika dilakukan dengan cara yang tepat. (foto/dok: freepik/rawpixel.com)
Health8 Cara Diet Setelah Lebaran Paling Efektif Tanpa Menyiksa Diri
Temukan 8 cara diet setelah Lebaran yang efektif dan sehat untuk mengembalikan berat badan ideal tanpa diet ekstrem.
Ilustrasi penyebab perut mual setelah makan/Copyright unsplash/Farhad Ibrahimzade
HealthOtak Butuh 20 Menit untuk Kenyang, Ini Cara Makan Enak dan Tetap Sehat Saat Lebaran
Nikmati Lebaran dengan hidangan lezat tanpa khawatir kesehatan! Temukan cara makan enak tanpa rasa bersalah pada kesehatan saat Lebaran di sini.
Menu lebaran sangat identik dengan lemak tinggi yang bisa berakibat kolesterol tinggi. (unsplash.com/@chuttersnap)
Health7 Tips Cara Makan Enak Tanpa Rasa Bersalah pada Kesehatan Saat Lebaran
Nikmati hidangan Lebaran lezat tanpa khawatir! Temukan cara makan enak tanpa rasa bersalah pada kesehatan saat Lebaran dengan tips praktis ini.
Menerapkan mindful eating untuk proses makan yang lebih bermanfaat bagi tubuh./copyright Freepik/yanalya
LifestyleMengenal Mindful Eating sebagai Seni Menikmati Makanan tanpa Rasa Bersalah
Sahabat Fimela, tanpa kamu sadari mungkin kamu melakukan kegiatan makan sembari scroll medsos, membalas pesan, atau menonton layar tanpa benar-benar menikmati rasa makanan itu sendiri. Padahal, cara kamu makan punya dampak yang besar pada tubuh bahkan kondisi emosional.
Mengonsumsi terlalu banyak dan sering makanan ultraproses bisa jadi sarang masalah kesehatan yang serius bagi tubuh kita. (Foto dok: Freepik/Studioredcap).
Health7 Tips Berat Badan Terkontrol Setelah Makan Banyak Tanpa Rasa Bersalah
Sahabat Fimela, penasaran bagaimana Tips Berat Badan Terkontrol Setelah Makan Banyak? Temukan rahasia ahli untuk tetap sehat!
Lalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat./Copyright depositphotos.com/rickyherawan84
FoodLalap Platter: Mindful Eating ala Makanan Rumahan yang Sehat
Lalap platter di cobek menghadirkan mindful eating, nutrisi seimbang, dan kebiasaan makan sehat yang sederhana, terjangkau, dan menenangkan.
Brand Ambassador Nana Mirdad, CEO YAVA Christopher Lawrence dan Marketing Director YAVA Lydwina Suherli. ©YAVA
FoodHappy Food, Happy Soul: Menikmati Setiap Gigit Camilan Enak dan Sehat dengan Semangat The Joy of AND
Dari Bali, sebuah inisiatif hadir untuk mengubah persepsi itu. Filosofi Happy Food, Happy Soul lahir sebagai ajakan untuk merayakan setiap gigitan makanan sehat, yang tidak hanya enak di lidah, tapi juga memberi kebaikan bagi tubuh, petani lokal, dan bumi.
Kenali dan hindari jenis-jenis buah ini untuk mengoptimalkan program diet kamu. (Sumber: Freepik/odua).
LifestyleMindful Eating sebagai Tren Wellness Living untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Mindful eating bukan sekadar tren biasa.
Sahabat Fimela, inilah beberapa perbedaan dari clean eating dan strict diet yang perlu diperhatikan kembali secara seksama agar tercapai tujuannya mendapatkan tubuh ideal. (Foto dok: Freepik/jcomp).
Health6 Langkah Sederhana agar Lebih Sadar saat Makan dengan Konsep Mindful Eating
Perhatikan langkah-langkah berikut agar sadar dengan makanan yang kita makan!
Ilustrasi makan konsep mindful eating. (Foto: unsplash.com)
HealthDari Piring ke Planet, Mindful Eating Ternyata Berdampak Langsung pada Lingkungan yang Juga Dilakukan Andien Aisyah dan Priyanka Chopra
Mindful Eating Ternyata Berdampak Langsung pada Lingkungan, berikut ulasannya
Seorang perempuan sedang menikmati sarapannya di atas sofa (Foto Dok: Freepik/farknot).
HealthCegah Obesitas Tanpa Drama, Cukup Makan dengan Penuh Makna
Yuk kenali mindful eating, cara sederhana namun bermakna untuk menikmati setiap suapan dan menjaga tubuh tetap sehat tanpa stres.
ilustrasi mindful eating/copyright freepik.com/freepik
HealthManfaat Mindful Eating untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Urusan makan ternyata tidak cuma soal kenyang, lho! Simak di sini bagaimana manfaat mindful eating bisa membantu menjaga kesehatan fisik dan mentalmu.