Kram, kebas dan kesemutan sering dialami? Jangan disepelekan, bisa jadi ini tanda tubuh mengalami bahaya.

Bagi banyak orang, bekerja di depan laptop berjam-jam sudah menjadi bagian dari rutinitas, bahkan gaya hidup. Namun, tanpa sadar, kita bisa mengalami Repetitive Strain Injury (RSI), cedera akibat gerakan berulang yang membuat tubuh cepat lelah dan menimbulkan rasa nyeri.

Memotong bahan, mengulek bumbu, menumis, hingga berdiri berjam-jam di depan kompor rutinitas ini mungkin terlihat sederhana, tapi diam-diam bisa membuat punggung, bahu, dan tangan cepat lelah. Gerakan berulang seperti mengaduk dan membungkuk juga berpotensi memicu rasa nyeri di area pinggang.