Memotong bahan, mengulek bumbu, menumis, hingga berdiri berjam-jam di depan kompor rutinitas ini mungkin terlihat sederhana, tapi diam-diam bisa membuat punggung, bahu, dan tangan cepat lelah. Gerakan berulang seperti mengaduk dan membungkuk juga berpotensi memicu rasa nyeri di area pinggang.