Penyakit jantung dan stroke kian meningkat. Ini dia 4 faktor penyebabnya!

6 Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung.

8 tips mencegah penyakit jantung sejak usia remaja. | foto: medicaldaily.com

Di era serba sibuk dan instan seperti saat ini, pada umumnya penyakit ditimbulkan karena pola hidup yang tidak sehat, selain karena faktor keturunan. Tapi, bukan tidak mungkin penyakit seperti jantung menyerang kamu tiba-tiba saat terkena pemicu.

Malas bergerak dapat meningkatkan risikomu terhadap penyakit jantung. Namun jika kamu termasuk tipe yang malas berolahraga, ada banyak hal pengganti yang bisa dilakukan sehari-hari untuk mengurangi bahkan menghindari risiko tersebut, dan menjaga fisikmu tetap kuat.

Saat kekurangan waktu tidur ketika hari kerja, sering kita membayarnya dengan tidur hingga siang bahkan seharian saat weekend. Apakah porsi tidur seharian ketika weekend bisa membayar jam tidur yang kurang pada saat hari kerja?

Berapa banyak di antara kamu yang benar-benar taat mematuhi peraturan membersihkan gigi setiap hari? Pasti masih banyak yang permisif dan memaklumi saat nggak bisa sikat gigi karena pulang terlalu larut. Sepertinya bukan masalah yang besar, tapi apakah dampak yang ditimbulkan juga sepele? FIMELA.com mencari tahu.