Ingin tahu kapan waktu yang tepat dan apa yang harus dipersiapkan untuk ikut half marathon? Temukan panduan lengkapnya agar sukses finis!

Olahraga berlari memang terlihat sederhana untuk dilakukan, walaupun seperti itu perlu persiapan yang matang agar tubuh tetap bugar dan aman.

Hal-hal penting yang perlu kamu ketahui dan persiapkan sebelum mulai lari.

Sebelum mengikuti lomba lari, perhatikan hal ini