Ingin membakar lemak perut lebih cepat? Coba enam variasi plank efektif yang bantu mengencangkan core dan membuat latihan jadi lebih menantang.

Sudah coba planking hari ini?

Selama 4 minggu, kamu ditantang untuk melakukan plank demi tubuh bugar dan tambah berenergi.

Ini dia alasannya kenapa kamu harus lakukan plank kalau ingin perut rata.

Gerakan ini ampuh banget bikin perut rata kalau kamu lakukan setiap hari selama sebulan. Nggak percaya?

Lakukan plank setiap hari dan dapatkan 7 manfaat ini.

Plank nggak cuma satu posisi. Tapi ada banyak! BIar perutmu rata seperti Kim Kardashian, yuk belajar 3 variasi plank ini.

Untuk mendapatkan perut yang rata, nggak cukup cuma dengan sit up saja. Plank justru gerakan wajib yang harus kamu lakukan setiap hari.