Temukan bagaimana peran magnesium dalam mengurangi PMS dapat membantu mengatasi gejala yang mengganggu.

Pelajari hubungan kesehatan mental dan siklus menstruasi yang dipengaruhi oleh fluktuasi hormon.

Pernah bertanya-tanya kenapa saat haid emosian? Temukan jawaban ilmiah dan cara efektif mengelola gejolak emosi akibat perubahan hormonal.

Sahabat Fimela, sering bertanya kenapa saat haid emosian? Ternyata, perubahan suasana hati saat menstruasi adalah hal yang umum terjadi.

Pernah bertanya-tanya kenapa saat haid emosian? Fluktuasi hormon dan serotonin adalah jawabannya, simak penjelasannya!

Ketahui pilihan makanan yang baik saat haid dan daftar makanan yang harus dihindari agar periode menstruasimu lebih nyaman dan bebas nyeri.

Menjelang menstruasi, banyak perempuan merasa lebih sensitif dan mudah uring-uringan.

Coklat bukan hanya makanan manis yang membuat bahagia, ternyata bermanfaat pada saat haid, loh!

Mengalami susah tidur saat menstruasi? Temukan penyebabnya dan cara efektif mengatasinya agar tidurmu kembali nyenyak selama periode datang bulan.

Yuk, ungkap lebih jauh makna craving makanan yang kamu rasakan selama PMS!

Begini cara mengatur pola makan saat PMS.

Jelang haid memang kerap membuat mood berantakan.