search
![Terlalu lama menatap layar laptop di kantor bisa membuat punggung kaku. [Dok/Pexels.com/Anna Tarazevich].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/V4H5pjv9X47ab4Q1P6wec3dCCvA=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5668428/original/097085900_1778403916-pexels-anntarazevich-6173678.jpg)
HealthKerja Nyaman Tanpa Pegal, Coba 5 Peregangan Ringan di Kursi Kantor
Cari tahu peregangan yang bisa dilakukan di kursi kantor untuk atasi sakit pinggang.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5543556/original/041704200_1775028528-young-female-doctor-wearing-medical-robe-putting-hands-neck-back-suffering-from-pain-with-closed-eyes-isolated.jpg)
LifestyleGerakan Peregangan untuk Mengurangi Rasa Tegang pada Otot Punggung yang Kaku
Melakukan gerakan peregangan secara rutin dapat membantu mengurangi risiko punggung yang merasa kaku dan pegal.