Ini solusi tepat untuk merasa rileks di rumah

Ketika Stres Lakukan Ini yang Buat Kamu Jadi Rileks Dalam 10 Menit.

Jalanan macet atau perjalanan rumah-kantor ratusan kilometer bikin stres? Hati-hati, menurut sebuah studi di Queensland University of Technology (QUT), menyetir saat stres sama bahayanya dengan menyetir sambil menggunakan handphone! Karena itu, Ford berbagi beberapa teknik dasar auto-yoga yang bisa membantu mengurangi stres dan membuatmu tetap fresh saat menyetir. Check this out, Fimelova!

Pada banyak perempuan, menstruasi mungkin kerap bikin kondisi fisik dan psikis nggak nyaman. Bagaimana nggak, kamu mengalami beberapa perasaan nggak enak sekaligus: kram perut, perut kembung, payudara keras dan sakit, serta emosi yang naik-turun.