search
![Sore hari adalah waktu terbaik untuk reset tubuh dan pikiran lewat rutinitas peregangan yang menenangkan. [Dok/Pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Bl2ckhZ--gewVy1hrok9STwvhQQ=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565561/original/008324100_1777032084-pexels-ekaterina-bolovtsova-4051574.jpg)
Lifestyle10 Menit Peregangan Sore yang Bisa Bantu Mood Kembali Stabil
Luangkan beberapa menit di sore hari untuk peregangan ringan yang membantu tubuh kembali rileks dan mood lebih stabil setelah aktivitas padat.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5548710/original/007318100_1775548772-woman-wearing-white-shirt-lying-bed-playing-smartphone.jpg)
Lifestyle5 Tips Rutinitas Sore Tanpa Screen Time untuk Menenangkan Pikiran
Mengurangi screen time bisa dilakukan dengan beberapa rutinitas sore yang dapat menenangkan pikiran.