Sukses

search
Cahaya biru pada gadget bisa menekan kemampuan tubuh untuk memproduksi melatonin sehingga menjadi sulit tidur. (Foto/dok: Freepik)
LifestyleTerbiasa Screen Time sebelum Tidur? Berikut 5 Tips Mengatasi Kecanduan Bermain Gadget di Malam Hari
Sahabat Fimela, cahaya biru pada layar smartphone bisa mengganggu pola tidur di malam hari.
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen, LDR, membaca pesan. (Image by Freepik)
LifestyleCara Mengurangi Screen Time Sebelum Tidur, Ini 7 Tips agar Tidur Lebih Nyenyak
Sulit berhenti main HP sebelum tidur? Simak 7 cara mengurangi screen time sebelum tidur agar pikiran lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.