Masih suka menyalahkan diri sendiri atas kegagalan? Ini saatnya kamu menerapkan konsep self-compassion!

Pelajari mengapa terlalu keras pada diri sendiri justru merugikan kesehatan mental dan hubungan, serta cara mengembangkan self-compassion yang sehat.

Pelajari mengapa mengobati luka batin masa kecil sangat penting untuk keutuhan emosional dan bagaimana cara memulihkannya.

Setiap anak akan mengalami kekecewaan atas ketidakmampuannya, berikut cara mengenalkan Self-Compassion pada anak agar bisa menghadapi kekecewaan dengan tenang dan penuh penerimaan.

Self-compassion break/peduli dengan diri sendiri, bagaimana caranya?

Agar tidak diperlakukan buruk lagi, ini caranya menjadi orang baik tapi tetap tahu cara menghargai diri sendiri.

Ini salah satu pola asuh yang harus diajarkan orangtua pada anak untuk menghadapi bullying.

Ini alasan penting kamu harus ambil cuti tiap bulannya.

Sehat memang harus dimulai dari diri sendiri, termasuk mencintai diri sendiri.