Sukses

Atasi stres di tahun 2025 dengan 5 teknik ampuh yang terbukti efektif. Temukan solusi terbaik untuk kesehatan mentalmu!

Ilustrasi orang bahagia. Sumber foto: unsplash.com/rawpixel.
Lifestyle5 Teknik Ampuh Atasi Stres di 2025
Atasi stres di tahun 2025 dengan 5 teknik ampuh yang terbukti efektif. Temukan solusi terbaik untuk kesehatan mentalmu!
Ilustrasi anak sekolah. (dok. unsplash/Novi Thedora)
ParentingPentingnya Jam Tidur Anak Sekolah, Tips dan Fakta untuk Orangtua
Sahabat Fimela, jam tidur anak sekolah yang cukup penting untuk tumbuh kembang dan performa akademik. Simak tipsnya!
Ahli Nutrisi Jepang Hadirkan Resep Makanan 'Pokemon Sleep' untuk Tingkatkan Kualitas Tidur. (Dok: IG @pokemon_jpy https://www.instagram.com/reel/DJloKKyJKv5/?igsh=Y3JqcnduZTMyam9k)
HealthTidur Berkualitas? Pokémon Sleep Bisa Bantu!
Penelitian di Jepang ungkap Pokémon Sleep efektif tingkatkan kualitas tidur dan manfaatnya untuk kesehatan.
Tidur yang cukup akan membuat kulit wajah menjadi sehat. (Foto: Pexels/Ketut Subiyanto)
LifestyleTidur Kurang Nyenyak? Coba Tambahkan 5 Barang Ini di Kamar Tidurmu
Tingkatkan kualitas tidur dengan menambahkan lima barang ini di kamar tidurmu
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
HealthSahabat Fimela, Atasi Insomnia dengan 7 Cara Mudah Ini!
Insomnia menyerang? Tenang, Sahabat Fimela! Atasi dengan 7 solusi praktis, mulai dari mengatur jadwal tidur hingga terapi perilaku kognitif.
Wanita yang sedang mendengarkan musik menggunakan headphone (Foto dok : Freepik/benzoix).
LifestyleRahasia Produktivitas: Temukan Chronotype-mu dan Ucapkan Selamat Tinggal pada Kelelahan!
Sahabat Fimela, ungkap rahasia produktivitasmu dengan memahami chronotype, ritme alami tubuh yang memengaruhi waktu tidur, energi, dan produktivitas!
Seorang perempuan mengenakan piyama sedang memeluk sebuah bantal (Foto Dok: Freepik/benzoix).
LifestyleWorld Sleep Day 2025, Pentingnya Tidur Berkualitas untuk Hidup Lebih Sehat
World Sleep Day mengingatkan kita akan pentingnya tidur berkualitas sebagai kunci utama untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan keseimbangan hidup.
Ilustrasi berat badan dan diet | unsplash.com/@yunmai
HealthMengapa Diet Sering Gagal: Menyelami Penyebab yang Terabaikan
Temukan berbagai faktor yang menyebabkan diet sering gagal meski sudah berusaha keras, dan cara mengatasinya.
Ilustrasi tidur cukup. (c) Ischukigor/Depositphotos.com
HealthTidur Sebagai Terapi, Menghilangkan Kenangan Buruk dengan Istirahat yang Cukup
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa tidur dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat kenangan yang menyakitkan.
Membangun rutinitas tidur yang konsisten adalah langkah pertama yang penting untuk meningkatkan kualitas tidur. Foto: Greg Pappas on Unsplash
HealthTips Dapatkan Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Optimal
Tidur yang berkualitas memainkan peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Credit via Pexels.com/Ketut Subiyanto
LifestyleCobalah Beberapa Posisi Tidur Ini Agar Istirahat Malam Lebih Nyenyak
Memilih posisi tidur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.